pytanie Storm

witam
czy warto brac storma przed treningiem w czasie redukcj ??cz lepiej jablczan czy mono, bo mam duze puchy do wykorzystania

jedz spokojnie

j/w
można dodać

a wodo nie nie zaleje ??

a zalewa cie mono woda?
jak nie to bierz smialo, mono ma storm okolo 1,5g na porcje. reszta stanowia inne formy.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-05-11 10:44:09

dawno mono nie bralem i troche tak... a jak cos to w dnt nie brac nic ??

jezeli to nie jest typowy cykl kreatynowy, to nie bierz nic w dnt.
mozesz dac storma przed lub po treningu tylko.

aha. a po tym cyklu redukcyjnym co moge wziasc ?? cos bez kreatyny musze ?? bo mam mono i jablko jescze w domu

jezeli bedziesz podjadal storma, to przerwe by wypadalo zrobic chociaz 3-4tygodnie.

a mam takie jescze jedno pytanie bcaa mi sie konczy... moge wziasc zamiast tego jakas kreatyne to co mam w domu??

trudno powiedziec.
bcaa i kreatyna to dwa rozne produkt, kreatyna tez sie nada w formie antykatabolika, ale to nie to samo co bcaa.
jak wezmiesz kreatyne automatycznie przerwa od kreaty po redukcji muis byc znacznie dluzsza. jak bcaa tego problemu nie bedzie.

ale pomysl z kreatyna dobry, aczkolwiek nie zastapisz nia bcaa.