Morvenuss
1. WIEK: 19
2. WAGA: 93
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 119
-udo: nie mierzylem
-talia: 83/4
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA: wysoko bialkowa z obnizona iloscia wegli
-białko:2,5-3 g n/kg
-węglowodany: 2 g n/kg
-tłuszcz: 1,5 g n/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys byl m-droll ( czysta glupota)
8. TRENING: na cyklu planuje robic trening działowy , aktualnie jade treningiem na wytrzymalosc 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa z podcienciem
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ~ 7-9 miesiecy
11. POZIOM BF%: hmm 15-16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosnienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ~ 135
-martwy ciąg: 210x 3
-przysiad: 110 x 9
PYTANIE:
Moje pytanie kieruje do ludzi ktorzy sie znaja. a wiec zacznijmy
mam na skladzie 3 flakony propa ( AT co o niej wogle sadzicie ? kosa? czy szkoda kasy ) do tego 2 flakony winstrolu z IP( co o tym winie sadzicie ) . Moje pytanie brzmi jak brac wintrol do tego propa? w ktorym momencie zaczac bic? co do tego? ( mam juz 3,5 kg WPC 80 , 30 saszetek nitrox, po cyklu bedzie booster testa z gaspariego, no i mysle nad zakupem cellmassa albo storma ) czym walnac odblok? ziomek mi radzi zebym walil hcg ,co Wy byscie mi doradzili ? sam clom wystarczy?
2. WAGA: 93
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 119
-udo: nie mierzylem
-talia: 83/4
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA: wysoko bialkowa z obnizona iloscia wegli
-białko:2,5-3 g n/kg
-węglowodany: 2 g n/kg
-tłuszcz: 1,5 g n/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys byl m-droll ( czysta glupota)
8. TRENING: na cyklu planuje robic trening działowy , aktualnie jade treningiem na wytrzymalosc 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: sucha masa miesniowa z podcienciem
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ~ 7-9 miesiecy
11. POZIOM BF%: hmm 15-16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosnienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ~ 135
-martwy ciąg: 210x 3
-przysiad: 110 x 9
PYTANIE:
Moje pytanie kieruje do ludzi ktorzy sie znaja. a wiec zacznijmy
mam na skladzie 3 flakony propa ( AT co o niej wogle sadzicie ? kosa? czy szkoda kasy ) do tego 2 flakony winstrolu z IP( co o tym winie sadzicie ) . Moje pytanie brzmi jak brac wintrol do tego propa? w ktorym momencie zaczac bic? co do tego? ( mam juz 3,5 kg WPC 80 , 30 saszetek nitrox, po cyklu bedzie booster testa z gaspariego, no i mysle nad zakupem cellmassa albo storma ) czym walnac odblok? ziomek mi radzi zebym walil hcg ,co Wy byscie mi doradzili ? sam clom wystarczy?
Krzysztof Piekarz
oskar117
ks29
