Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 105215

elaine dobry kawałek

Chociaż dla mnie zasuwanie na orbim, albo rowerze - koniecznie jakiś tunnel trance force

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

witam, jaki dziś zmęczony jestem, chyba jakieś choróbsko mnie łapie

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

a ja postanowiłam się dobić:D idę po 18 biegać na godzinkę

może przeżyję:D

bo wcześniejszy trening mnie już zmasakrował

a w ogóle to zjadłam dzisiaj płatki czekoladowe z jakieś 100 gram albo i więcej i makaron z serem białym

Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-04-28 17:25:48

:):)

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

no ja idę biegać

nie ma że boli

elaine widzę ze dietę trzymasz

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

jak zawsze

:):)

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

no ja narazie staram się utrzymac ją jak najsciślej, tylko raz w tygodniu coś tam zjem "normalnego"

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

to ja odwrotnie- raz w tygodniu jem zgodnie z wytycznymi

:):)

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

wiem że w wakację ciężko będzie z dietą więc teraz pilnuję się jak moge

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

dobra ja idę wypoczywać

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

a ja się zbierać zaczynam

:):)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jak zacząć z Nitrobolonem II (nie tylko)?

Następny temat

Ciekawe fbw ale czy dobrze ułożone?

Polecane artykuły

Najlepsze metody na odchudzanie - SPAM vol. 10

Trening dla początkujących

Ankieta

Jak zacząć z Nitrobolonem II (nie tylko)?

Ciekawe fbw ale czy dobrze ułożone?

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?