Ból barku

Witam
Było juz troche tematów o bolącym barku , lecz nie potrafie znaleźc podobnego problemu.
Dokładniej mam problem z prawym barkiem , odczuwa przeszywający ból w czasie gdy unoszę ręke do boku, taki sam ruch jak wznosach bocznych ćwicząc boczne aktony barku. Unosząc ręke do góry nie odczuwam nic. Obudziłem się rano z bolącym barkiem. Dzień wczesniej nie byłem na siłowni ani nie miałem żadnej pracy fizycznej.
Jakies sugestie ? mięśień , scięgno ? czy może cos ze stawem , smaruje raz dziennie ketopromem, dzisiaj minie tydzień gdy bół nie przechodzi.

Mam coś podobnego gdy robie skos i rozpietki to czuje ból

ciasnota podbarkowa...zapalenie kaletki podbarkowej ... uszkodzenie stozka rotatorow .... ucisk- spanie na bolacym barku.... asymetria wysuniete barki do przodu -zaniedbany grzbiet podczas cwiczenia barku... 10-siatki przyczyn gorszych nie wymieniam... jak nie przejdzie po 2 tyg calkowitego odpoczynku i smarowania masca przeciwzapalna to koniecznie lekarz ;) Pozdrawiam

Byc moze przyczep ktoregos z mięsni, bolalo mnie tak przez ponad rok ;] raz na jakis czas, srednio co dwa tygodnie przez tydzien. Jakis czas temu przestalo mnie bolec(6miesiecy), ostatnio jeden bark znowu sie odezwal, ale juz z mniejszym nasileniem. Sam nie wiem jak to wyeliminowac, jak sie dowiesz... to daj znac.

zrob sobie 2 tygodnie przerwy, jesli przestanie to trenuj dalej ale rozgrzewaj sie dobrze bo zapewne nie rozgrzewasz sie. A jak dalej bedzie bolalo to na usg.

Własnie przyczyną nie wiem czy była siłownia , stało sie to w poniedziałku na wtorek. We wtorek rano obudziłem sie z bólem, gdy na siłowni byłem w piatek. Więc 3 dni wolne od siłowni były ... rozgrzewam sie moim zdaniem dobrze , bynajmniej staram sie :)

cześć kolego
mam to samo co ty, praktycznie miałęm bo już prawie wyleczyłem ;]
nagly ból barku , nie wiadomo od czego bo na trenungu nic nie strzykneło itp.
Nie licz na to , że Ci samo przejdzie w miesiąc.
U mnie także jak podnosiłem do przodu sztangielki to nic nie czułem ,a natomiast w bok tak boli że się wytrzymać nie da , tak samo z ruchami okrężnymi ,najbardziej w przód .
Musisz jak najszybciej iść do ortopedy po lekarstwa.
Przeciążyłeś sobie staw barkowy i teraz masz stan zaplany(samo nie przejdzie).
Odstaw na 3 tygodnie siłke i bierz 2x1 po jedzeniu Aspicam, powinno pomóc . Ale jak nie to coś mocniejszego czyli 1x1 Dicloberl.
A jeżeli już musisz chodzic nasilke to nie rób pleców klatki barków, łap na modlitewniku i ręki bo góry nie podnoś w żadnum ćwiczeniu.
W sumie leki mozesz dostac od rodzinnego bo wiem co ci jest, a do ortopedy ja musiałem czekać miesiąc i się meczyć z blem przez cały czas.
A spać mozesz na tym barku swobodnie to nie wpływa na pogorszenie stanu.

a jeszcze jedno
nie stosuj żadnych maści rozgrzewających i przeciwbólowych, żadnych maści bo to w ogole nie pomaga przy takim czymś.

Zmieniony przez - ibummm w dniu 2010-04-26 14:21:42