Zrzucenie tłuszczu - pomóżcie

A czy jest taka możliwość, że zamiast zrzucić ten tłuszcz on się będzie delikatnie zmniejszał i zamieniał w mięśnie, tak bym był koksem ???

nie ma czegos takiego jak zamienienie tłuszczu w miesień, tłuszcz spalisz a mięsień zbudujesz na podstawie dobranej diety i treningowi, ale juz sam trening ci da dużo wiecej niz nic masz nie robić

co do tej twojej wagi, jej nawrotu to masz efekt jo-jo, czyli tracisz szybko wage a następnie wracając do starych nawyków zywieniowych nabierzasz jej z dodatkiem , czyli na chłopski rozum-----organizm w trakcie drastycznego odchudzania dostaje w kość, i gdy wrócisz do starych nawyków, organizm miomo tego ze nabrał wagi poprzedniej to jeszcze magazynuje dodatkowe ilości poniewaz pamięta ostatni rezim....- czyli wszystko stopniowo i powoli---najlepiej jest chudnać 0.5-1,5 kg na tydzien....wtedy wszystko bedzie szło w dobrym kierunku

wejdz do mnie na gg to ci podeśle fajna dietkę....ale będziesz musial sie skontaktować z lekarzem czy ona bedzie dla ciebie odpowiednia

Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-04-25 17:53:30

Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-04-25 18:01:05

Podaj gg lub napisz na moje 7832136

11236476

A gdybym poszedł na siłkę to by mnie to nie poszerzyło jeszcze bardziej ???

to znaczy jak poserzyło????

Tak, że spodnie, koszulki i co tylko będą ciasne a ja będę wyglądał jak akebono (taki zapaśnik)

posłuchaj.....to jest zalezne jaki trening wybierzesz, jaka diete bedziesz stosował i przedewszystkim postaw sobie cel jaki pragniesz osiągnac i dąż do niego

napewno jak pójdziesz na siłke i bedziesz miał CIERPLIWOŚĆ to efekty zobaczysz, a jakie to zależy od w/w