...
Napisał(a)
Pytanie jak w temacie :) Które białko jest lepsze do bezpośredniego wypicia po aerobach na redukcji (będzie przed i po BCAA).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po co CI dodatkowe bialko i przed i po redukcji? BCAA wystarczy, a białko w razie braków w diecie. Weź wpc. W ogole masz diete?
...
Napisał(a)
Tak, mam dietę. Pomyślałem, że białko może się przydać żeby zatrzymać katabolizm mięśni.
...
Napisał(a)
białko to białko, jeżeli dostarczasz po treningu z pokarmu to forma proszkowa jest zbędna.
...
Napisał(a)
mozna sie zastanowic nad bialkiem ktorego zadaniem jest zastapienie ostatniego posilku ale wtedy raczej wybieramy takie bialko ktore bedzie stosunkowo wolno uwalniac aminokwasy (np night protein blend lub system protein 80-tylko nie bierz truskawy bo samkuje jak woda z mydlem )do tego troche oliwy czy lnianego i nyny.
tak
...
Napisał(a)
Dietę mam więc o białko i inne składniki z pokarmów się nie martwię :) Ser półtłusty i oliwa - posiłek z głowy.
Polecane artykuły