Weider

Elo elo. Mam pytanko odnośnie dawkowania Giant Mega Mass 4000. Jak najlepiej ustawić dawkowanie porcji w ciągu dnia? Jedna porcja to 150 gr która trzeba podzielić na dwie mniejsze w ciągu dnia.

pytanie w stylu: mam bochenek chleba i kostkę twarogu waniliowego, jak mam to zjesc?

sorry Winetou, nawet nie wiesz co kupiles i po co Ci to potrzebne

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-04-16 00:14:28

Dobrze że TY wiesz... Słuchaj to forum ma służyć chyba wymianom zdań na dany temat i ewentualnej pomocy a nie czytania słów krytyki.

musisz sobie obliczyc ile kcal białka,wegli,tłuszczów brakuje ci z posiłkow i wtedy bedziesz wiedział ilei jak czesto masz stsowac tego gainerka

krzysKAKA7 - tak wiem, i Ty tez bys wiedział gdybys uzył wyszukiwarki forumowej, albo przeczytal podwieszone tematy. Forum nie słuzy do wałkowania w kólko tego samego i uczenia ludzi wyslugiwania się innymi. NIE MA JEDNEGOUNIWERSALNEGO DAWKOWANIA GAINERA. To jest jedzenie w proszku, odpowiednik kanpaki - co Ci wyzej napisalem.

Thx CZARNY 232:)

Słuchaj Faftaq... Jestem nowy na tym portalu jak i całym forum i nie miałem czasu by zorientować się czy dane tematy były czy nie były poruszane więc od razu po zalogowaniu zadałe pytanie. Dzięx jednak za chęci. Pzdr.

wiec dla swiezakow wlasnie na czerwono sie swieci zbior najwiazniejszych tematow:

https://www.sfd.pl/_>_PRZECZYTAJ_ALBO_BAN_<__-t284368.html

i tam znalazlbys:

https://www.sfd.pl/Budujemy_mase__gainery_w_dłoń!_[uzupełnienie]-t519801.html

poza tym jest wyszukiwarka.

warto tez zerknąc zeby nie bylo zaskoczenia:

https://www.sfd.pl/Kasowanie,_banowanie,_zamykanie_tematów-t492206.html 

Dzięki. Będę pamiętał na przyszłość. Pozdro.

spoko


pzdr