jak zazywac animal cuts ?

Jeśli masz dużo tłuszczu do zrzucenia to bierz 1kaps dziennie przez 42 dni...

ale jeśli jesteś tylko delikatnie otłuszczony lub jesteś na końcu redukcji i chcesz zejść do minimalnych wartości bf to dziennie 2 kaps

troszke go jest myslalem nad tym zeby jesc po 2 pakiety i kupic sobie znowu na 3 tygodnie czyli jest 3 tygodnie 1 bez i znowu 3z universalem =] no chyba ze po 1 pakiecie wystarczy zeby spalic z 5 kg jak radzisz????? a i i chjodzi mi tez io to ze pierwszy zjesc o 9 potem sniadanko i zaczynam cwiczyc o 11 i czy brac przed treingiem ten 2 pakiety ????

Animal ma pomóc Twojej diecie spalać tłuszcz ale sam tego nie zrobi.

Zbyt cząstkowe informacje podajesz żeby można było stwierdzić czy Twoja redukcja będzie przebiegała pomyślnie czy nie...

Wiesz że ważniejsze czy weźmiesz dwa czy jednen pakiet dziennie jest to co zjesz w ciągu dnia?

Dlatego napisz co jesz a powiem Ci co z tego będzie

wiem ze dieta jest najwazniejsza itp =] na sniadanko witaminy i glucosamine bo mialem problemy z kolanem ser biaty +jogurt + banan + 0,5 l mleka potem przewaznei przed praca obiad to zalezy ryz z piersia albo piers z warzywami albo makaron z serem bialym makaron z sosem w pracy bialko oczywiscie na kolacje to samo co na obiad w domu i duzo wody minerALNEJ bez gazu i to by bylo na tyle wiem ze dieta bardzo obskurna ale praca mi nie pozwala bo pracuje od 15 do poznej nocy to jest ok 2 w domu jestem dopiero cwicze ok 4 lat chodz mailem przerwe spowodowana kontuzja a potem praca i nei mogelem znalesc czasu na slownie i wszystko spadlo i oblalo tluszczem ale od ponad roku cwicze bez przerwy bo pogodzilem slownie z praca ale musialo troche czasu zleciec =[ obecnie waze 87 kg w klatce 108 cm w lapie po treningu 41,5 w prawej a w lewej 40,5

i co bedzie cos z tego :D:D:D ???

nie no to odzywianie to totalna lipa...

każdy tłumaczy się brakiem czasu...

powiem Ci tak... Prowadzę firmę budowlana, sklep internetowy i jeszcze zaraz otwieramy kopalnię.Do tego jeszcze wypowiadam sie na forum. Planowianie swojego czasu jaki i posiłków jest trudne ale nie niemozliwe. Jesli nie zadbasz o odpowiednią dietę to wydasz majątek na spalacze i inne suplementy i nigdy nie osiągniesz tego do czego dążysz, i predzej czy później się zniechęcisz ...

Skup się na 5/6 regularnych niewielkich posiłkach. W każdym duża porcja białka. Posiłki okołotreningowe bogate w węgle złożone. Unikaj ww prostych. Tłuszcze w posiłkach z malą ilością ww mają być znaczne, ale w posilkach okołotreningowych ma nie być ich wogóle.

a dasz rade mi podac jakas fajna diete ??? taka np jak ty stosujesz to sprobuje ja stosowac :D:D:D

https://www.sfd.pl/-t527693.html

https://www.sfd.pl/-t474855.html

przeczytaj najpierw te dwa tematy:

spróbuj sam ułożyć dietę pod siebie a ja ją skoryguje

21 dni cyklu, 7 dni przerwy i sięgasz po kolejne opakowanie na 21 dni. Zalecane są 2 paczki dziennie, ale nie wiem jak z Twoja tolerancją na kofeinę. Produkt jest mocny i musisz sam wybadać czy potrzebujesz 2 paczek dziennie?

Posiłek I
-jajka
-płatki owsiane
-pomidory
Posiłek II
-pierś z kurczaka
Posiłek III
-łosoś
Posiłek IV
-pierś z kurczaka
Posiłek V
-wołowina
Posiłek VI
-twaróg półtłusty
sorki Sir_Lukasz ale niue mialem jak napisac pierw choroba a potem pilny wyjazd i brak neta =[ ale stosuje <staram > taka diete czymac =]