Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
Cześć ostatnio czytałem ciekawy artykół o tym żeby przed snem spożywać węgle zamiast białka. Jak wiadomo białka są ciężko strawne i potrzeba duzo energi by je "strawic". Niektórzy polecaja żeby przed snem spożywać weglowodany o niskim GI. Więc tu moje pytanie czy mogę mieszać normalną porcję białka (tylko wieczorem)i 2 łyżki stołowe mąki pszennej, żeby nie wstawac w nocy z uczuciem głodu? ;p
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
zjedz sobie 20 dag twaroga i nie będziesz w nocy głodny...
"artykół" polecam naukę ortografi, póki jeszcze jesteś w szkole, bo jak się teraz nie nauczysz to pewno już nigdy...
Zmieniony przez - pakmator w dniu 2010-04-10 13:11:50
"artykół" polecam naukę ortografi, póki jeszcze jesteś w szkole, bo jak się teraz nie nauczysz to pewno już nigdy...
Zmieniony przez - pakmator w dniu 2010-04-10 13:11:50
jak wspomogłem to się daj sog ;)
...
Napisał(a)
pakmator może nie zbyt poprawnie ale nie mów że nigdy nie popełniasz błędów ortograficznych ;]
Dam jak radzisz serek i sprawdze.
Dam jak radzisz serek i sprawdze.
Sterydom mówię stanowcze czemu nie
...
Napisał(a)
od kiedy skorbia to wegle o niskim ig?
generalnie moim zdaniem - mozna jesc wegle w ostatnim posilku - jak najbardziej. Ja nawet na na dietach o obnizonej ilosci wegli (takie preferuje), uwzgledniam wegle w kolacji. Sam posilke skladający sie z bialka, ew bnialka i tluszczu - u mnie jest kiepskim rozwiazaniem i w ogole polemizowalbym z trafnoscią takiej metody odzywiania...
Reasumując - mozesz jesc wegle wieczorem, ale po pierwsze mąka - to nie są wegle o niskim ig, po drugie - w ogole mąka a na surowo --->
generalnie moim zdaniem - mozna jesc wegle w ostatnim posilku - jak najbardziej. Ja nawet na na dietach o obnizonej ilosci wegli (takie preferuje), uwzgledniam wegle w kolacji. Sam posilke skladający sie z bialka, ew bnialka i tluszczu - u mnie jest kiepskim rozwiazaniem i w ogole polemizowalbym z trafnoscią takiej metody odzywiania...
Reasumując - mozesz jesc wegle wieczorem, ale po pierwsze mąka - to nie są wegle o niskim ig, po drugie - w ogole mąka a na surowo --->
Polecane artykuły