sQs_Dziki
siema dawno mnie tu nie bylo
miałem OFF przez ponad pół roku ciezka praca wyjazdy itd.
od wtorku ruszylem na silownie i wiadomo planuje juz cos konkretniejszego
wszystko wyglada tak:
1)pierwsze dwa tyg traktuje na luzie jak narazie to tylko zakwasy mam i chodze jak robot
2)pozniej dojdą odzywki itd.
3)no i w koncu doping
mialem kilka cykli juz wczesniej i planuje cos dluzszego ok. poł roku nie mialem wielkich sidow a efekty dlugo sie utrzymywały.
sordki jakich zamierzam użyc(meta,meta inj, wino, boldek, prop, enan, omka, test susp, npp, ewentualnie tren e ale to jeszcze nie wiadomo) nie mamjeszcze tego poukladane i doradzcie cos
co do diety nie stac mnie na jakies rarytasy a z drugiej strony traktuje to jako hobby
poprostu bede robil jak do tej pory (jaja, kurczaki, wolowiny, tunczyki, twarogi, kaszy, ryze, makarony i oliwa z oliwek)
aktualna waga 90kg i załaczam aktualne zdjecie (nie jedzcie za mocno
)
pozdro,
Steroids adwenture in progress.
Krzysztof Piekarz
grubytur
lodzianin1
oskar117
