Czy można w ten sposób... ( KREATYNA ) ??

No to wybiore droge Hossego ze wzgledow ekonomicznych :) Zobaczymy co z tego wyjdzie... dzieki za pomoc... SOGi dla Was !!

--------------------
PozdRawiaM
DareecKi

Czyli biorac tylko raz dziennie kreatyne wyglada to tak:
- po przebudzeniu 5gram glutaminy i 50gram glukozy
- po treningu kreatyna 5gram do tego 5gram glutaminy i 50gram glukozy

Zgadza sie ?

--------------------
PozdRawiaM
DareecKi

Dokladnie tak bierz i bedzie napewno dobrze.


<<<Champions
are Made
Not Born>>>

A napoj z glutaminy i glukozy moge sobie przygotowac pare godzin przed wypiciem w butelce i brac do szkoly ? Bo akurat silke mam zaraz po szkole....

--------------------
PozdRawiaM
DareecKi

lepiej nie.wez sobie kup male pudeleczko i w domu wsyp tam suple i glukoze do butelki wlej wody i w szkole przesyp i wymieszaj.Tak bedzie najlepiej.Suple powinno sie lykac od razu a nie mieszac z woda na pare godzin.pozdrawiam

tommy098