Aerobiczna 6 Weidera

Na początku chcę przeprosić, jeśli wybrałem zły dział, ale jestem tu nowy ;]

Chodzi mi o to, że zacząłem ostatnio robić A6W i mam pewien dylemat. Mianowicie. Przez zakończenie treningu [pływanie] i nadmierne spożywanie wszelakiej żywności nabawiłem się sporego zapasu tłuszczu. Dzięki demu trafiłem do kardiologa potem do poradni somatycznej. I tu moje pytanie, czy z dietą ok 1000-1500 kalorii na dobę mogę robić A6W, czy to mnie nie wykończy w jakiś sposób ?

To jeszcze zalezy od twojej wagi. Bo np. dla kogos kto wazy 100 kg 1500 kcal to zabojstwo, a np. dla kogos kto wazy kolo 60 to niewiele ponizej zapotrzebowania..

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-04-07 16:28:01

hmmm... moja waga waha się koło 70-75 kg

Podciagnij kalorie do 1700-2000 kcal

ok, dzięki za szybką odpowiedź :)