Szacuny
0
Napisanych postów
114
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1515
też kolego bym chciał to zredukować:) jednak polecono mi taka formę gdyż po wycince niewiele by ze mnie zostało:) cieżko było mi sie zdecydować w który kierunek iść.... no ale tak wyszło... mam taka a nie inna diete, oby coś pomogła. Pierwszy raz podchodzę do sprawy na całość i na poważnie...
Myślałem na na razie coś na mase a np. po cyklu na tych odżywkach gdzieś czerwiec-lipiec może jakaś wycinka...
Szacuny
5
Napisanych postów
740
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17248
w sumie możesz się sprawdzić- jeżeli złapiesz dobrego jakościowo mięsa to faktycznie może to wyjść na dobre . wyrzuć jednak z diety ser żółty/margaryne/białe pieczywo/kukurydze - margaryne zastąp ewentualnie małą ilością prawdziwego masła(o ile musisz), białe pieczywo - prawdziwym razowcem, kukurydzę po prostu odrzuć(duże ig i niestety modyfikowana chemicznie ta w puszcze). Tyle ode mnie chyba, życzę Ci powodzenia !
Szacuny
0
Napisanych postów
124
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
843
kolego ja to bym rzeźbił i to ostro dużo areobów i w seri po 15 powtużeń bo to niebardzo da rade a za pół roku jak już coś tam będzie wtedy ewentualnie i dieta dieta dieta :( pozdro życze sukcesu !