Anonim
ok sprubuje zobaczymy tym planem
ty takim czwiczysz?
ty takim czwiczysz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220108
możesz spróbowac przyciaganie linki dolnego. Moim zdaniem dlatego nie rósł bo robiłeś tylko ćwiczenia na najszersze i nie mial czasu na rege.
Tak. ćwiczyłem.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-04 15:24:10
Tak. ćwiczyłem.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-04-04 15:24:10
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a dolny na jakie działa
i jakie rezultaty masz jestes zadowolony?
Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-04-04 15:25:40
i jakie rezultaty masz jestes zadowolony?
Zmieniony przez - bicepski w dniu 2010-04-04 15:25:40
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220108
najszersze grzbietu, obłe większe, obłe mniejsze, mięśnie równoległoboczne
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i jak bede stosował twuj plan i dorzuce dolny wyciąg to bedą rosnąć tak?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220108
Możesz nie dorzucać juz nawet. Nie wiem czy będą rosnac;) Daj tydzien luzu i ćwicz. Pozdrawiam.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Precedens
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14359
beda rosnac jak masz dobra diete.
na najszersze najlepszy jest drazek, wioslo i mc.
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-04-04 15:31:10
na najszersze najlepszy jest drazek, wioslo i mc.
Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-04-04 15:31:10
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ten dolny wyciąg nie jest podobny do cego czwiczenia tylko ze tu lezysz poziomo prawie :
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok spróbuje . a moge czwiczyc te plecy 2 razy w tygodniu bo bardzo lubie czwiczyc plecy tylko niewiem czemu wolno rosna . diete mam bardzo słabą ale lepszą niż zadna
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220108
nie 2 razy. bo nie urosna. To duzy mięsien i potrzebuje regeneracji. pzdr. Ćwicz planem który Ci napisałem.
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
