masa czy rzeźba ?

Witam cwicze juz na mase prawie 2 miesiące ( widac efekty , przybyło mi 5 kg [diety zabardzo nieprzestrzegałem] ).
Jestem zadowolony ale mam takie pytanie do Was :
Kontynuowac trening na mase czy zaczac trening na rzeźbe ?



Płeć: Mężczyzna

Wiek: 16

Waga: 80

Wzrost: 180

Cel treningowy: masa / rzeźba ?

Staż treningowy na słowni: 2 miesiące

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: jest ale zabardzo nieprzestrzegana

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

super ale o diecie nie zapominaj bo niedługo nie masa a tłuszcz sie pojawi a tego chyba nie chcesz.napisz jaki masz plan jak cwiczysz.moim zdaniem to jeszcze masa dwa miechy potem 6 tygodni siłowy regeneracja i zobacz efekty nara

TRudno odpowiedzie cna to pytanie ,musialbym widziec twoje aktualna forme

Według mnie to nie pytanie na forum , powinieneś stanąć przed lustrem i sam ocenić czego ci potrzeba , tylko ty wiesz na czym ci zależy bardziej:D Pozdro

Cwiczyłem systemem FBW teraz miałem sie wziąźć za SPLITA
(nieukrywam że chciałbym się wziąźć za rzeźbe na wakacje ale jeszcze te 2 miesiące podbije na masę) ; wogóle to miałem zamiar jesień i zimę poświęcic na masę a wiosnę i lato na rzeźbe

tak trzymaj zycze dobrych efektów