1-10tydz. Deca 2ml e7d
1-4tydz. Testosteron Proninate (P100 RAZAK)e2d
8-12tydz. Winsatrol 1ml e2d
8-12tydz. Testosteron Proninate (P100 RAZAK)e2d
Odblok:
10 dni Clomid 15mg ed. (czy to wystarczy?)
Do tego oczywiście trzymam diete + witaminki, omega3i6, cynk, potas, magnez, białko przez cały cykl i kreatyna z odblokiem
Trening:
Siłownia: 3dni tr-pauza, 3dni tr-2dni pauzy;
Trenuje rowniez pilke nozna i duzo biegam(trenowalem 6lat lekka 100m) wiec nie zawsze udaje mi sie zrobic pauze; czy oby to nie za duze obciazenie dla miesni?
Bylbym wdzieczny za kompetentna ocene i ewentualne porady
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 28
Waga: 82
Wzrost: 184
Obwód klatki: 105
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 83
Obwód uda: 59
Obwód łydki: 43
Staż na siłowni: 5lat
Ilość spożywanego białka: bd
Ilość spożywanych węglowodanów: bd
Ilość spożywanych tłuszczów: bd
Opis przebytych cykli sterydowych: superdrol z dwa lata temu
Trening: 3dni tr-pauza, 3dni tr-2dni pauzy
Cel cyklu: zwiekszyc czysta mase miesniowa (glownie górne partie), poprawic wytrzymalosc, siłe i szybkosc.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2lata
Poziom BF%: bd
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Normalna
Stan zdrowia: b.dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie
PPM podstawowa przemiana materii: bd
Wyciskanie leżąc (MAX): 98
Martwy ciąg (MAX): bd
Przysiad (MAX): bd
Duze ELO
"...plecy same sie nie zrobia..."