Visnia333
Witam !
Czy podczas redukcji na ostatni posiłek mogę zjeśc Twarożek ziarnisty 180g (zawartośc tłuszczu nie mniej niż 8%) żadnej tabelki z wartościami nie ma..
Do tego dodałbym łyżkę oliwy.
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5374
Witam !
Czy podczas redukcji na ostatni posiłek mogę zjeśc Twarożek ziarnisty 180g (zawartośc tłuszczu nie mniej niż 8%) żadnej tabelki z wartościami nie ma..
Do tego dodałbym łyżkę oliwy.
pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
można myślę że wartości ma podobne do innych ziarnisty zobacz czy nie ma dodatku cukru ale nie powineien i jedz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
Możesz dać, ale z nabiałem na redukcji nie przesadzaj.
Eee... Lubię placki ^^
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli zje na kolacje 150g twarożka nic sie nie stanie 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5374
dzięki wielki:)
łyżka oliwy do tego się nada?
jak co mozna wymienic ten twarozek na np.3 cale jaja?
Zmieniony przez - Visnia333 w dniu 2010-03-16 15:26:54
łyżka oliwy do tego się nada?
jak co mozna wymienic ten twarozek na np.3 cale jaja?
Zmieniony przez - Visnia333 w dniu 2010-03-16 15:26:54
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1243
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15610
Jeżeli jest to twaróg chudy oliwa jest wskazana aby spowolnić wchłanianie białka. Możesz śmiało zamieniać z jajami żebyś nie popadł w monotonię.
Eee... Lubię placki ^^
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
porównaj jaja z twarogiem i wymieniaj rób paste itp
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
