Basen

Witam
mam pytanko koleś z dużym stażem na siłce powiedział mi że jeżeli trenuje kulturystykę to powinienem przestać chodzić na basen czy to prawda i dlaczego. Być może nie jest to wskazane podczas robienia masy a przy redukcji już tak. Proszę o wyjaśnienie tego problemu :)

Wsumie ja nie widze problemu... basen wspomaga regeneracje i dobrze działa na większośc parti mięśniowych i oczywiście na kręgosłup

CO... basen jest wskazany. Aeroby w dni nietreningowe to bardzo dobrze np.bieganie i wlasnie basen. Jak pisal karolkr1 regeneruje miesnie. jak chodzisz na basen to bardzo dobrze, niesluchaj wszystkiego co uslyszysz hehe xD
a czy na mase czy na redukcje to niema znaczenia :P

Dokładnie basen bieganie rower to świetna sprawa dla każdego, nie tylko dla kulturystów. Jeżeli chcesz przybrać na masie utrzymuj diete- dodatki bilans kaloryczny i masa bedzie szła w górę. Wszystko jest dobre gdy się nie przesadza. Tak samo z siłownią czy aerobami. Pozdrawiam.