...
Witam szukam u Was koledzy rady, chciałem zarzucic jakieś dopalacze by poprawic swoj wyglad. Jak do tej pory to nigdy niczego nie brałem. Mam 26 lat i waże 110kg. Jezeli chodzi o sylwetke to jestem szczupły ale czuje sie niezadowolnoy ze swojego wygladu chcialbym dlatego usłyszec waszej rady co mam zarzucic sobie. Mójwymarzony efekt to by miesnie stały sie bardziej widoczne(odtłuszczone nietracac przy tym wagi). Jezeli znacie jakies ciekawe rzeczy na cykl to prosze o rade i pomoc Mam nadzieje ze mnie zrozumiecie i doradzicie a nie zjedziecie jak czytalem czasami wypowiedzi u innych szukajacych pomocy. Dzieki i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
110kg i jesteś szczupły ? chyba masz 220cm wzrostu - bo jak sam piszesz chcesz żeby mięśnie były bardziej widoczne/odtłuszczone - to zalanie jest, tylko ciekawe w jakim stopniu, daj ankietę coś się poradzi.
Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-03-11 12:21:35
Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-03-11 12:21:35
my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień
...
Napisał(a)
sorry nie wiedziałem o ankiecie zaraz wypełnie i dodaje ze mam 190 cm wzrostu
...
Napisał(a)
1. WIEK: 26
2. WAGA: 110
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami
6. DIETA: staram sie
-białko: srednie z 2- 3 gramy na kilogram
-węglowodany: nie wiem raczej mało
-tłuszcz: nie wiem raczej mało
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale
8. TRENING: w tym momencie robie wytrzymałościowy
9. CEL CYKLU: chce wyrzeżbic sylwetke i bardziej miec zbite miesnie
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słaba
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ??? nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 180
2. WAGA: 110
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami
6. DIETA: staram sie
-białko: srednie z 2- 3 gramy na kilogram
-węglowodany: nie wiem raczej mało
-tłuszcz: nie wiem raczej mało
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcale
8. TRENING: w tym momencie robie wytrzymałościowy
9. CEL CYKLU: chce wyrzeżbic sylwetke i bardziej miec zbite miesnie
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): słaba
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ??? nie wiem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 200
-przysiad: 180
...
Napisał(a)
postaram sie jeszcze jakies foto dodac jak znajde i pomiary uzupełnic
...
Napisał(a)
Prop 1-8 100mg e2d
winstrol 2-8 30mg ED
Powinno ładnie pokosić i podkreślić sylwetkę, jak michę będziesz trzymał będziesz bardzo zadowolony.
winstrol 2-8 30mg ED
Powinno ładnie pokosić i podkreślić sylwetkę, jak michę będziesz trzymał będziesz bardzo zadowolony.
my tą moc mamy w sobie, mamy w sobie ogień
Polecane artykuły