Tłuszcze Omega3 po treningu.?

witam, mam pytanie z tego co wiem po treningu nie powinno dawać sie tłuszczy lecz nie wiem gdzie wcisnać te 2 tabsy Omega-3 Olimpa bo przed treningem pije 20ml. oliwy z oliwek i raczej juz nie pasuje żebym dawał te tabsy omegi, czy jeśli zjem je razem z posiłkiem potreningowym to nie będzie miało dużego wpływu na diete.?

Nie bedzie, ale masz jeszcze inne posilki i nie widze problemu zeby dodaje je w kolejnych posilkach bez znaczenia na to jaka jest w nich ilosc tluszczu.

imo najlepiej zjedz je rano ze śniadaniem.

dorzuć jak Ci wygodnie najlepiej spożyć do 1 posiłku żeby potem nie zapomnieć ale domer ma racje

ale rano pije 20ml. oliwy z oliwek myslicie że można dorzucić inny rodzaj tłuszczy.?

oczywiście że tak