Maja230212
czesc mam problem z otyłoscia po porodzie zamiast chudnoc przytylam 2kg teraz waze 72kg a przed porodem wazylam 62 czy moze mi ktos pomudz jak zgubic te kilogramy mam dwojke dzieci wiedz na fitnes nie mam czasu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
264
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3427
mniej jesc i rowerek stacjonarny w domu i jazda
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
600
..a jako lekturę polecam słownik ortograficzny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1769
Nie przejmuj się komentarzami tych osób powyżej. Też walczę z tym problemem co Ty.
Nie jest łatwo ale można ćwiczyć w domu, zwykła zabawa z dziećmi też może być formą ćwiczeń na początek.
Przeczytaj to https://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html
I to https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
I to
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Jak już zaczniesz coś kombinować z dietą i ćwiczeniami i będziesz miała pytania to są na tym forum osoby które chętnie Ci pomogą.
Nie jest łatwo ale można ćwiczyć w domu, zwykła zabawa z dziećmi też może być formą ćwiczeń na początek.
Przeczytaj to https://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html
I to https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html
I to
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Jak już zaczniesz coś kombinować z dietą i ćwiczeniami i będziesz miała pytania to są na tym forum osoby które chętnie Ci pomogą.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
