wartbert

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

264

przeczytanych postów

3427

napisanych postów

Imię albert

Nazwisko dejko

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kiedys rozne sporty ale czlowiek juz stary wiec pozostaje przyzwyczajenie do zelaza

Dieta bialeczko

Uprawiane sporty sporty silowe

Ostatnia aktywność 20.07.2010 (19:37)

Data rejestracji 10.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	bold i primka	5	2010-04-20 17:47
Zdrowie i Uroda	zle wyniki krwi witajcie.dwa dni temu robilem badania krwi oto wyniki: chol.calkowity:178,9 (130-200) triglicerydy:203,5 (40-160) cholest.hdl.28,5 (35-55) cholesterol ldl 109,7 (<135) kreatynina 0,9 (0,7-1,5) alat 65,9 (5,0-44,0) jest ktos w tym temacie kto wie czy	3	2010-03-27 14:43
Zdrowie i Uroda	bol kregoslupa cwicze na dosc sporych ciezarach bez pasa. czy tym sposobem moglem spaprac sobie kregoslup? wlasnie wrzucilem tone wegla do kotlowni i czuje straszny bol w dole kregoslupa na wysokosci pasa. na treningach niemam takich problemow dopiero w takich	4	2010-03-09 15:13
Doping	winstrol+superanabolon	3	2010-03-03 23:49
Doping	DHEA Czy warto?	3	2010-03-01 13:12
Odżywki i suplementy	WHEJ FUSION co myslicie o tym produkcie??whej fusion.z hi-teca. bo niestety niema opinii o nim zmieniony przez - wartbert w dniu 2010-02-18 13:12:21 zmieniony przez - wartbert w dniu 2010-02-18 13:13:10	9	2010-02-18 13:11
Doping	hcg a bezsennosc	17	2010-02-11 11:42
Sport Dla Wszystkich	tematy problem z sadlem	0	2010-02-10 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam fajny zestaw kreatyna + witaminy (S)	2010-07-19 16:26
Doping	Dobra Masówka: ) :) :) :)	2010-06-21 17:21
Galeria Zdjęć	masować czy redukować?? 21 lat 185 cm 74 kg	2010-06-03 16:11
Szybkie pytania bez logowania	jejunostomia odżywcza	2010-06-02 16:02
Szybkie pytania bez logowania	jak zmniejszyć ochraniacze na zęby	2010-05-26 20:12
Doping	Prośba o wypełnienie ankiety	2010-05-24 20:43
Szybkie pytania bez logowania	przedwczesny wytrysk ćwiczenia	2010-05-21 20:36
Szybkie pytania bez logowania	mrowienie prawej dłoni	2010-05-21 20:15
Odżywki i suplementy	bcaa = wiecej mozliwości?	2010-05-21 20:12
Odżywki i suplementy	pytanie o nowy cykl.	2010-05-21 20:05
Szybkie pytania bez logowania	przeterminowany NOX-UX	2010-05-21 19:58
Szybkie pytania bez logowania	testosteron kupic	2010-05-21 19:50
Doping	Kompletny cykl do oceny. (dieta, trening, suple, doping)	2010-05-21 17:52
Szybkie pytania bez logowania	wysoki poziom transaminaz: ALAT 88; ASAT 90; AMYL 45	2010-05-19 18:09
Targowisko	[S] SUPLE PO TERMINIE	2010-05-14 20:58
Szybkie pytania bez logowania	l-karnityna a dojrzewanie	2010-05-14 20:02
Informator POMORSKI	Wypozazenie silowni kompletne na sprzedaz	2010-04-28 17:36
Zdrowie i Uroda	Antybiotyk	2010-04-23 17:54
Doping	bold i primka	2010-04-21 19:54
Odżywki i suplementy	Flex Factor i Cleanse Ultra, czy to wam cos mowi ?	2010-04-16 17:57
Targowisko	CEE AKG 180 kap 55 zł/szt / Kto pierwszy ten lepszy.	2010-04-14 20:03
Trening dla początkujących	Brzuch bez djety!?	2010-04-14 18:01
Zdrowie i Uroda	Osłabienie	2010-04-13 17:09
Odżywki i suplementy	do kasacji !!!	2010-04-13 17:01
Po siłowni, o siłowni	czy Wy tez to macie?	2010-04-12 17:37
Doping	TRAGEDIA KATASTROFA SAMOLOTU RZADOWEGO	2010-04-10 13:47
Odżywki i suplementy	Jednodniowa przerwa	2010-04-08 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kurak/odzywka bialkowa	2010-04-08 21:05
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-04-08 17:40
Doping	Boldenon-z jakiej firmy???	2010-04-06 16:54