Bolące barki

Flex mam to samo co ty z barkiem i ni cholery go nie moge wyleczyć Tobie też sie jak ćwiczysz klatke tak jakby przestawia? Ja niedługo skończe ARTHROBLOCK OLIMPA w kapsułkach i nie widze poprawy chyba pojde do lekarza

mnie boli z przodu barku
teraz jem glukozamine z olimpa jadłem już Arthrostop i nic
była nie dawno lekka poprawa ale znowu sie zaczyna na nowo

podobnie kurna mamy :) a i jeszcze czerwone w tym miejscu i sie nagrzewa jak cholera ide do lekarze bo mnie h... strzela juz... pozdro Flex

obawiam sie ze lakarz Ci nic nie pomoze...
usłyszysz magiczne słowa----------prosze przestać ćwiczyć---------i na tym sie zakonczy

hehe to lepiej nie ide spróbuje jeszcze lampą to rozgrzać

Kiedyś podczas wiosłaowanie w opadzie naruszyłem sobie dolny odcinek grzbietu Poczułem ukucie, po czym przeszedł po kręgosłupie zimny prąd. Łokieć również nadwyrężyłem. Na grzbiet zaczałem robić długie serie tzw. grzbietków i dzien dobry a na łokieć ściąganie na wyciągu. Serie liczyły w granicach 30-50 powt. Dorzuciłem do tego maść i okłady. Po pewnym czasie sie wykurowałem i jest oki Mogę dzwigać bez przeszkód Może spróbujcie wykonywać długie serie wycisakanie na przemian z unoszeniem ramion na boki Może i wam pomorze Jedno jest przy tym pewne Trening taki wymaga cierpliwości i ograniczenia bądż wyeliminowania ćwiczeń w których odczuwany jest ból Pozdrawiam

mascie na skóre nic nie pomogą
miałem to samo

bój jest umiejscowany głęboko, złagodzić go mogą tylko środki doustne

A ja dodam że mi najlepiej pomaga ALTACET żel