aklmp
witam
bezposrednio po treningu spozywam bialko (rozpuszczone z mlekiem). prawidlowo jest wypic bialko i poczekac ok 30min, po cym zjesc banana, czy mozna go zjesc popijając bialkiem? nie zaszkodzi to wchlanialnosci?
Zmieniony przez - aklmp w dniu 2010-03-02 18:18:09
bezposrednio po treningu spozywam bialko (rozpuszczone z mlekiem). prawidlowo jest wypic bialko i poczekac ok 30min, po cym zjesc banana, czy mozna go zjesc popijając bialkiem? nie zaszkodzi to wchlanialnosci?
Zmieniony przez - aklmp w dniu 2010-03-02 18:18:09
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
