dopiero mija 5 dni jak biore aakg i bcaa to i to z treca a juz czuje ze wzrasta wytrzymalosc i regeneracja. Robie przerwy miedzy seriami ok 1-1.5min kiedy zawsze byl to dla mnie wysilek przy ktorym lekko sie meczylem teraz nastepna serie moglbym robic po 30-40s. Lepszy komfort ćwiczeń, lepsza regeneracja i jakby lekko poprawia sie jakosc masy miesniowej (chociaz stwierdze to dokladnie po calej puszce) Bardzo fajnie pompuje porownywalnie jak stacki kreatynowe. Pierwsza porcje wzialem 4tabs i juz czulem od pierwszego treningu roznice. Nastepnie 4 i znow 4 i sprobowalem 5 i przy takiej dawce pozostalem 5 przed i 4 po:)
100% = NATURAL
200% = STEROIDS