thermo speed

witam mam ulozona diete na ktorej juz troche cwicze ;]] do tego od jutra chce zrec thermo speeda extremke ;] czy to dobry pomysl jest narazie tylko to bez zadnego polaczenia ???

nic nie wiemy o tobie, wiec skad mamy wiedziec czy to dobry pomysl?
rozpisz diete b/w/t
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html 

dieta to 6-7 posilkow dziennie . na I sniadanie godz. 7:30 jem przewaznie ze 3 jajka do tego pomidorek jakas garsc orzechow na 2 sniadanie zwykle jakas rybka tunczyk czy łosoś takze z pomidorkiem , ogorkiem, brokulem, na 3 jem podobnie na obiadek jakas piers z kurczaczka na oliwie do tego warzywa na parze ;]]] potem jakies jablko po treningu jakis chudy twarozek z lyzeczka oliwy z oliwek i cos w tym stylu codziennie ;] pije duzo wody i zielonej herbatki. Moj wzrost to 188 waga 87-86, gdzie ze 4 miechy temu wazylem z 97kg vwicze ze 2 miesiace systematycznie, nigdy nie bralem zadnych supli, zadnych koksow i innych gowien.

Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2010-02-24 15:51:09

Jeżeli oczekujesz konkretnej i wyczerpującej odpowiedzi rozpisz jaśniej swoją dietę.

nie oczekuje wyczerpujacej odpowiedzi jesli ci pisze ze schudlem na niej 10 kg w 3 miechy to mi odpisz czy thermo speed brany sam bez zadnego dodatku mi przyspieszy spalenie ;]

Powinien przyspieszyc spalenie tkanki tłuszczowej, jezeli masz dobra diete i odpowiedni trening

Można przypuszczać że pomoże Ci spalać tkankę tłuszczową ale w jakiej ilości się to odbędzie zależy od:
- regeneracji
- diety
- treningu