Porada ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99

Witam

chce zaczac cykl z mono(creatine Powder) + NOKO + bcaa i witaminki

i tutaj pytanie mam sie sugierowac tym co na opakowaniu ??

bo gdzies na forum czytalem ze mono 2 x 5 g na opakowaniu jest raz dziennie 3g

Zmieniony przez - 91puma19 w dniu 2010-02-23 13:07:39

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12192 Napisanych postów 162284 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243242

DT: rano 5g mono, po sniadaniu witaminy, przed treningiem porcja NOKO+Bcaa 1g na 10kg masy ciala, po treningu 1g na 10kg masy ciala bcaa

DNT: rano 5g mono, i witaminy po sniadaniu.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

91puma19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99

czyli mono tylko rano tak ?

gdzies czytalem ze mono tez po treningu

ale okej dzieki za odp :) sog

Zmieniony przez - 91puma19 w dniu 2010-02-23 13:23:38

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12192 Napisanych postów 162284 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243242

ale w NOKO masz juz kreatyne wiec starczy tyle

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

91puma19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99

okej jeszcze raz dzieki

aaa jeszcze jedno chcialbym dodac tez cos na brzuszek i chce zaczac abs codziennie na czczo te mono przed czy po ?

Zmieniony przez - 91puma19 w dniu 2010-02-23 22:30:24

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat