kreatna a wafle ryzowe

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no wiec po treningu przyjme 5g kreatyny i ok 25g glukozy (mam troche tluszczyku) ile po wzieciu kreatyny moge spozywac wafle ryzowe?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GLODCIS

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 7736 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42192

30-45 minut po!!!

ale w takim wypadku lepiej zwieksz porcie glukozy do 50 gram i wafli juz nie bedziesz musial jesc!!
a po 45 minutach zjesz normalny dobry posilek!!!

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

CZERWONY HANDLARZ

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Quien no tiene cabeza debe tener pies

CZERWONY HANDLARZ

Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...

Szkieletor

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 507 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6268

kreatynę bierze się na czczo!
czyli bierzesz albo 30min przed posiłkiem albo jakieś 2godz. po posiłku
chodzi o to zeby nie wymieszała się z jedzeniem bo źle się wchłoni i nic ci to wtedy nie da.

Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

...

patriotpol

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2212 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9851

na czczo , ale w obecnosci weglowodanow

pozdrawiam

pozdrawiam

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dzieki za odpowiedzi
a czym mozna zastapic glukoze? wiem ze sokiem winogronowym, ryboza..
obchodzilam pol miasta za glukoza i w zadnym markecie nie ma glukkozy, kupilam jakas lipna za 3 zl 80g, wiem ze jes w aptece ale nie widzi mi sie wydawac 4zl w aptece codziennie

...

GLODCIS

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 7736 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 42192

dziwne ze nie mozesz znalesc glukozy!!!
ja tam widze prawie w kazdym za jakies 2 zl!!!

ozesz zastapic sokiem z winogron ale wyjdzie drozej!!
szukaj dalej!!!

Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

CZERWONY HANDLARZ

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Quien no tiene cabeza debe tener pies

CZERWONY HANDLARZ

Bene mori praestat, quam turpiter vivere

...

Goral

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 62881

Dla mnie tez to jest nie mozliwe, szukaj w marketach na stoiskach z cukrem lub slodzikami. W sklepach pytaj sie o glukoze spozywcza. Za apteki sie nie oplaca!

Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki

.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Michał G. "GÓRAL"

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...

mazia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4808

no dobra ale w aptece jest czysta glukoza a ta w sklepach jest znacznie gorszej jakości i dlatego jest tania

MASA PONAD WSZYSTKO!!

Kiedyś będę miał 50 w łapie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nie polecam glukozy jej nadmiar to droga do nowotworow,kreatynka z sokiem winogronko białe,5 g wytarczy 3 gr rano
2 po treningu

tomazzo

...

KAIN

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 17868 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 102745

1 słysze aby glukoza powodowała nowotwory

Jej nadmiar i czesto przyjmowanie moze powodowac zmniejszenie wrazliwości komórek na insuline co prowadzic moze do cukrzycy ... ale nie nowotworu

a sok z winogron białych poleca sie do kreatyny własnie dlatego ze w swoim skladzie ma on najwiecej glukozy spośród innych cukrów.

"..Ktokolwiek by zabił Kaina, siedmiokrotną pomstę poniesie! Dał też Pan znamię Kainowi, aby go nie zabił, ktokolwiek go spotka... Po czym Kain odszedł od Pana..."

...

bob12

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 340 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3740

jak jest najlepiej brać kreatynę na czczo czy po treningu?????????jeżeli mam zamiar brać 5 g!!!!i czy 50 g glukozy nie doprowadzi mnie do cukrzycy?????????

Bob budowniczy

[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat