Rozp*****lam wszystko jak terminator,nie przeliczam ile jak kalkulator,el kozako pej atako,co ty na to falszywa szmato
...
Napisał(a)
Możesz napisać co jesz? Uprawiasz jakiś sport - ćwiczysz siłowo?
Chorowałeś na coś w ostatnim czasie, miałeś jakieś urazy/wypadki?
Chorowałeś na coś w ostatnim czasie, miałeś jakieś urazy/wypadki?
...
Napisał(a)
Hmm jesli chodzi o jedzonko to na sniadanie jem snadardowo - kanapki/bulka z sererm,szynka.W szkole przważnie nie jem nic.Obiad, zalezy co mama ugotuje.Pozniej jakis podwieczorek - kanapki z szynka lub bulki.No i na kolacje też jakieś kanapki,bulki, zalezy na co mam ochote:)
Nie uprawiam sportu, tzn. na wf cwicze lecz nie widze specjalnych zdolnosci co do sportu ;] mozliwe ze przez ta zamule tak jest;p
urazow zadnych nie mialem.
Nie uprawiam sportu, tzn. na wf cwicze lecz nie widze specjalnych zdolnosci co do sportu ;] mozliwe ze przez ta zamule tak jest;p
urazow zadnych nie mialem.
...
Napisał(a)
zacznij jeść regularnie i zdrowo
przeczytaj art w moim podpisie
przeczytaj art w moim podpisie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jak wyżej. Wywal z jadłospisu te wszystkie bułki i inne serki przetworzone. Zainwestuj w orzechy, oliwę i zacznij jeść regularnie, także w szkolę.
Brak witamin i minerałów może mieć niebagatelne wpływ na nasze samopoczucie, a jeśli rozwija się w długim czasie to już zwłaszcza.
Pomyśl o odżywianiu, a w następnej kolejności o sporcie.
Pozdr.
Brak witamin i minerałów może mieć niebagatelne wpływ na nasze samopoczucie, a jeśli rozwija się w długim czasie to już zwłaszcza.
Pomyśl o odżywianiu, a w następnej kolejności o sporcie.
Pozdr.
...
Napisał(a)
hmm może ktos jeszcze pomoc?;p
dalej sie czuje tak zamulony, a najgorsze jest to ze jak jestem w szkole to jestem spiacy, a wieczorem normlanie dostaje takiego kopa jakbym wypił kawę :/
dalej sie czuje tak zamulony, a najgorsze jest to ze jak jestem w szkole to jestem spiacy, a wieczorem normlanie dostaje takiego kopa jakbym wypił kawę :/
...
Napisał(a)
Po pierwsze daj dobrej jakości śniadanie bo bez tego ani rusz.
Witaminy w tabletach są mało skuteczne. Odezwij się do mnie na GG to Ci coś więcej poradzę, bo na forum rzadko wchodzę.
/pzdr.
Witaminy w tabletach są mało skuteczne. Odezwij się do mnie na GG to Ci coś więcej poradzę, bo na forum rzadko wchodzę.
/pzdr.
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
...
Napisał(a)
proponuję zrobić śniadanie typowo białkowo tłuszczowym posiłkiem a kolację ww o niskim ig i może to coś pomożę
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Jak kolega wyżej wspomniał, na śniadanie polecam żółtka na boczku, da Ci to porządnego kopa energii do ok 13-14.
/pzdr.
/pzdr.
Przeczytaj zanim zadasz pytanie.
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Polecane artykuły