WHITE FLOOD z czym połączyć??

zjedz codziennie 400g. ryzu 1 kg piersi z kury. popij oliwy z oliwki tak zeby bylo 1g/kg i masa bedzie isc a jak nie dowal jeszcze ginera masa murowana :D

Zmieniony przez - wojtekski w dniu 2010-02-04 18:13:16

ale ja nie chce tlustej masy;p gainera nigdy w zyciu nie jadlem i jesc nie bede te wartosci odzywcze ktore sa w gainerze wole dobic dieta. Gainery dla mnie sa tak wstretne ze rzygam po nich;p

jak nie chcesz tłuszczu łapać to lekkie aero

basen:]