xPLECYx
zalezy co dla kogo jest priorytetem.. jezeli ktos mysli powaznie o SW to np. 2 treningu w tygodniu mu nie starcza.. cwiczac SW 3-4 razu w tyg. typowo masowy trening nie ma sensu.. lepiej budowac mase treningiem wytrzymalosciowym. na pewno jest to dluzsza droga ale mieso jest lepszej jakosci =]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2374
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
IX liga shooto Gdynia 20 luty
Następny temat
IX liga shooto Gdynia 20 luty MMA gala
