cyna244
Ale Ty ćwiczyłeś pięcioma zestawami na raz czy przerobiłes juz 5 różnych zestawów ćwiczeń?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
465
...
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
465
OK wielkie dzięki za pomoc ;) Łap SOG`a ;D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
70
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
465
W sumie to mam jeszcze jedno pytanie, czy ten plan mam zmieniać do momentu, aż wogole nie będzie mi przynosił efektów i wtedy własnie przejsc np. na FBW czy zmianiać ćwiczenia w tym planie po tym jak juz nie będe zauważał efektów i ćwiczyć innym planem FBW i tak w koło ?
Pozdro.
Pozdro.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
split do oceny - priorytet ręce
Następny temat
problem:( W jaki sposob robic nogi?!
