Szacuny
1
Napisanych postów
1293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26774
Siema
Trenuje arm od niedawna i jak każdy kto ma z tym stycznośc wie poczatki są trudne mam nieprzystosowane scięgna i kupiłem fastum co prawda pomaga ale nie do konca interesuje mnie maśc końska słyszałem dobre opinie i chciałbym wiedziec czy na sciegna też pomoże ?
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"
Szacuny
4
Napisanych postów
511
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5588
nie da sie okreslic ktora masc lepsza chlodzaca czy rozgrzewajaca,przy jednej kontuzji masc chlodzaca przyniesie ulge,przy innej nasili bol.To samo tyczy sie rozgrzewajcej.Wszystko zalezy jak organizm w miejscu bolacym reaguje na zimno/ciepło..Ogolnie powinno wyczuc sie czy bol przechodzi pod wpływem ciepła czy przechodzi pod wpływem zimna tj jezeli przykładajac do zimna bol ustepuje wiec przyda sie masc chlodzaca a jezeli ciepła to masc rozgrzewajaca...jezeli czujemy ze pod wpływem zimna bolace miejsce zle reaguje wiec unikamy chlodzacych a jezeli na ciepło zle reaguje unikamy rozgrzewajacych.To tak w skrocie.A tak jak Wy piszecie to sobie mozna jeszcze bardziej narobic komplikacji przez zaognienie miejsca bolu ktore moze nasilic sie pod wpływem zimna lub pod wpływem ciepła.Niemniej jednak ja osobiscie uwazam ze na bole kostno-stawowe lepiej działaja masci na bazie dikloflenaku ktory jest składnikiem przeciwbolowym...natomiast masci chlodzace czy rozgrzewajace jedynie chwilowo przynosza ulge w bolu.Rozgrzewajace dobre sa jedynie przed treningiem -rozszerzaja naczynia krwionosne,tym samym ograniczaja ryzyko kontuzji,natomiast chlodzace- po treningu,regeneruja miesnie
Zmieniony przez - grg30 w dniu 2010-03-18 14:25:21
Szacuny
1
Napisanych postów
1293
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26774
A babka z apteki mi rozgrzewajaca poleciła i taką kupiłem ale teraz zdałem sobie sprawe ze masc rozgrzewajaca + oklady to kiepski pomysł a miałem okładac i smarowac
"Góra na którą się wspinasz, nie będzie widoczna dla publiki.. Ale i tak nie wolno Ci przestać się wspinać"