Anonim
pozdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
695
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28933
bierz przed bieganiem a nie po . po to bierzesz , zeby podniosl temperature i efktywniej spalal tluszcz podczas biegu . pozatym cardio ci obniza cisnienie . jesli nie masz problemow z sercem to nie pownienes sie obawiac . wieksza wage przyloz w momencie odstawienia clena bo wtedy rzeczywiscie podbija kvrewsko cisnienie i puls , bynajmniej w moim wypadku tak bylo. na dzien dzisiejszy jesli stosuje clen do wycinki to jade przez 2 tyg. , gdzie w drugim tyg. dochodze do dawki 180 i jade do konca czyli do 14 dnia , po czym kolejne 10 dni przeznaczam na zejscie . tym sposobem i tak podbija cisnienie ale zdecydowanie slabiej . ostatnim razem prawie nieodczuwalnie . sposob mniej ekonomiczny , tymbardziej ze glowny okres palenia fatu to pierwsze 2 tyg. mi to jednak nie przeszkadza bo pozniej wzrasta zaczyna wzrastac wydolnosc a ta mi akurat jest potrzebna bardziej niz rzezba .
ogolnie niby rozne schematy roznie dzialaja na rozne osoby . ja stosowalem juz clen kilkukrotnie i bynajmniej jesli chodzi o zdrowie to dlamnie ten schemat spisal sie najlepiej . pozatym chyba z 80% ludzi jedzie typowe 2on/2off i jeszcze nie slyszalem zeby ktos mial zjazd wiec nic nie boj i jedz standard . z czasem sie nauczysz obserwowac organizm i kombinacji .
ogolnie niby rozne schematy roznie dzialaja na rozne osoby . ja stosowalem juz clen kilkukrotnie i bynajmniej jesli chodzi o zdrowie to dlamnie ten schemat spisal sie najlepiej . pozatym chyba z 80% ludzi jedzie typowe 2on/2off i jeszcze nie slyszalem zeby ktos mial zjazd wiec nic nie boj i jedz standard . z czasem sie nauczysz obserwowac organizm i kombinacji .
ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Myśle stosować ten system :
Dzień 1: 20mcg
Dzień 2: 40mcg
Dzień 3: 60mcg
Dzień 4: 80mcg
Dzień 5: 80mcg
Dzień 6-Dzień 12: 100mcg
Dzień 13: 80mcg
Dzień 14: 60mcg
Dzień 15: 40mcg
Dzień 16: 20mcg
w największejdawce wychodziłoby mi 2,5tabletki clena dziennie, a w jakich odstępach czasowych jest go najlepiej brac? czy może od razu te 2,5 tabl (przykład z dnia 6-12.) ??
Dzień 1: 20mcg
Dzień 2: 40mcg
Dzień 3: 60mcg
Dzień 4: 80mcg
Dzień 5: 80mcg
Dzień 6-Dzień 12: 100mcg
Dzień 13: 80mcg
Dzień 14: 60mcg
Dzień 15: 40mcg
Dzień 16: 20mcg
w największejdawce wychodziłoby mi 2,5tabletki clena dziennie, a w jakich odstępach czasowych jest go najlepiej brac? czy może od razu te 2,5 tabl (przykład z dnia 6-12.) ??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
695
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28933
zacznij od 40mcg . musisz obserwowac organizm zeby wiedzec jakie dawki dzialaja na ciebie . ja biore rano na czczopierwszaporcje i 2 przed treningiem .obie na pusty zoladek . tylko ze dochodze do dawek 180mcg . ostatnio bralem tylko i wylacznie przed aerobami i nie dzielilem dawek i roznicy i wiekszych sajdow nie zauwzylem ale moze dlatego ze szlo razem z t3 . mi srednio pirwsze objawy zaczynaja sie przy 80mcg . drzenie rak , wzrost temperatury troche powyzej 37 stopni . pozniej jesli redukuje to podbijam o 40mcg lub 20mcg co 3 dni . temp. zalezy jednak od diety . jesli jedziesz na bardzo niskich weglach to nie wzrosnie , co nie znaczy ze clen nie bedzie dzialal. jeszcze co do dawek to tez zalezy jaki clen . przy apteczym bulgarze 80mcg mnie rusza , kiedys mialem chinola w bialym opakowaniu z niebieskimi napsamijakos , wiec ten zaczynal mnie ruszac dopiero przy 120mcg i trzeba bylo dochodzic o wiekszych dawek . teraz mam fajna partie chinczyka akurat i klepie naprawde dobrze . az sam sie zdziwilem
ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !
...
Napisał(a)
Antonek
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1683
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
290630
jakie dawki t3 do teo brales?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
695
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28933
75 w szczycie przez ok 4 tyg . Pierwsze 5 dni na wejście zaczynając od 12.5 , 12.5 , 25 , 50 ,50 . Później 4 tyg na 75 . Na koniec 10 dni na zejście . Zejście musi być bardzo łagodne . Nie radzę schodzić w tym samym czasie clenu i t3
ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
JA mam tego chinola wlasnie z niebieskimi napisami czyli jutro wziasc 40mcg ? bo jutro zaczynam,a potem w 3 dzien brania zwiększyc dawke do 80 itd?
wyglądało by to tak:
1:40
2:40
3:80
4:80
5:120
6-14:120 ( czy dołożyć jeszcze jedną tabletke żeby było 160?)
15:80
16:40
Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-01-31 21:25:38
wyglądało by to tak:
1:40
2:40
3:80
4:80
5:120
6-14:120 ( czy dołożyć jeszcze jedną tabletke żeby było 160?)
15:80
16:40
Zmieniony przez - MatixJaw w dniu 2010-01-31 21:25:38
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
695
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28933
Możesz pojechać tak , mysle że będzie dobrze na pierwszy contakt z clenem . Obserwuj reakcję organizmu i ewentualnie na kolejne 2 tyg możesz zwiększyć max dawkę . Jeśli będzie cię klepalo 120 wystarczającą to nie zwiekszaj ofkors .
Edit
Dopiero zobaczyłem ze rozlozyles to na 16 dni . Na pierwszy raz zejście robilbym od 10 do 14 dnia . 120 80 40 40 20. Później 2 tyg off i kolejne 2 on ewentualnie na wyższych dawkach . Jeśli uznasz ze w pierwszych 2 tyg potrzebujesz wiekszej dawki niż 120 i wskoczysz na 160 zejście zrób 140 100 60 40 20
Zmieniony przez - eugeno w dniu 2010-01-31 23:11:20
Edit
Dopiero zobaczyłem ze rozlozyles to na 16 dni . Na pierwszy raz zejście robilbym od 10 do 14 dnia . 120 80 40 40 20. Później 2 tyg off i kolejne 2 on ewentualnie na wyższych dawkach . Jeśli uznasz ze w pierwszych 2 tyg potrzebujesz wiekszej dawki niż 120 i wskoczysz na 160 zejście zrób 140 100 60 40 20
Zmieniony przez - eugeno w dniu 2010-01-31 23:11:20
ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czyli coś takiego :]?
1:40
2:40
3:80
4:80
5-9:120 (ewentualnie 160 jak bedzie słabo klepać)
10:120/140
11:100/80
12:80/40
13:40
14:20
1:40
2:40
3:80
4:80
5-9:120 (ewentualnie 160 jak bedzie słabo klepać)
10:120/140
11:100/80
12:80/40
13:40
14:20
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
695
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28933
np tak
40
40
80
80
120
120
160
160
140
120
80
60
40
20
40
40
80
80
120
120
160
160
140
120
80
60
40
20
ziomus polej ,jordan gouda jordan gouda wodna wodna wodna wodna zbliza sie koniec chlodna bomba bomba bomba - k***A ZASNOLEM !
