SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
niewiem czy cos brać czy nie
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
niewiem
,
brać
Ilość wyświetleń tematu:
1327
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
24 styczeń 2010 20:45
Zgłoś naruszenie
01kosa01
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
100
ok spoko
'koksik'
...
Napisał(a)
29 styczeń 2010 23:35
Zgłoś naruszenie
01kosa01
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
100
multi pack 36 by bylo dobre jak dlamnie???
'koksik'
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
TRENING FBW 15-10-5 do oceny
1
2
Następny temat
Ewentualne poprawki
Polecane artykuły
Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu
10 odmian pompek, jakie warto wypróbować
Stagnacja: Jak przełamać zastój, czym zaskoczyć mięśnie?
Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego
Nasz sklep
Kremy orzechowe
Koncentrat białka WPC
Reset poza schematem
MUSHROOM
Kofeina
Co na odporność?
Mega promocja
Burn4All
Higher Potency Vitamin D-3 2,000 IU
Spodenki Basic BLACK
NUTLOVE White Cookie Caramel Peanut Coconut
FRULOVE In Jelly Cherry
Multi Mineral Complex
Podobne tematy
czy cos zmienić czy jest git????
Mam 13 lat i niewiem czy robie dobre cwiczenia
Coś chyba jest nie tak??!!
cos wymyslilem ale nie wiem czy dobrze PROSZE POMOZCIE
Czy coś ze mną nie tak?
BRAĆ CZY NIE BRAĆ !!!
Białko
Artykuły
Kiedy brać białko?
Jakie suplementy warto brać w trakcie treningu?
Cukrzyca a BCAA: Czy w stanie przedcukrzycowym można brać aminokwasy rozgałęzione?
Białko - jak i kiedy brać, aby rosnąć?
3 powody dla, których warto brać beta alaninę
Jakie suplementy brać przed treningiem?
Czy warto brać białko? Ciekawe badanie naukowe!
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...