rozpiska do oceny

Niedawno zakupiłem niżej wymienione odrzywki,Czy są dobrze rozpisane?,myśle też o zakupieniu jakiegoś białka ,jakie możecie polecić? Dzieki za sugestje (sog)

CLOUT przed treningiem ,druga porcja4-5 godz.z posilkiem

XTREM DETONATOR 10 g 30 mnut przed treningiem,2porcja 30 minut po treningu

Mass xxl (70 gram) rano po przebudzeniu, 1,5 godziny przed treningiem,pół godziny po trningu,przed snem

CARBO 20g po treningu

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): x

Wiek: 29

Waga: 85

Wzrost: 178

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : tak

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : x

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: x

ilość dni wolnych od kreatyny: 28dni

przewidziane finanse na cykl: x

uwagi i sugestie: x

Staż treningowy: 1rok

mass xxl przed snem to niezbyt dobry pomysł
o dawkowanie nie pytaj bo sam powinieneś wiedzieć jakie masz braki w diecie

dawkowanie mass xxl - j/w - powinno byc uzaleznione od brakow kalorycznych. To jest łata do łatania dziur w diecie, a nie stała pozycja.

Clouta daj po treningu i po przebudzeniu

Dzieki,sogi dla was, jeszcze pytanko czy moge przygotowywać ,łączyć dane suple w jednym napoju

tak mozesz