Sparing Partner w lublinie

Dzięki, z tym Świdnikiem to nie głupi pomysł, i chyba zdecyduje się na dojazdy ;] Dzięki Wielkie jeszcze raz.
Ps: Teraz to nawet za darmo w Lublinie nie dostaniesz wpier***, zawsze to komórkę zabiorą jako zapłatę, więc to też można uznać za płatny boks. A korzystając z okazji, nie będę pisał nowego tematu tylko napiszę tutaj, czy program na ćwiczenia na nogi Super Dunks III jest przydatny?

Ja go nigdy nie robiłem, nawet nie wiem dokładnie jak wygląda, ale bardzo negatywne opinie o nim słyszałem, że niezdrowy itp

To dzięki bo właśnie chciałem dziś zacząć go robić. A zna ktoś może coś dobrego na wzmocnienie nóg?

co rozumiesz przez wzmocnienie?
150kg w przysiadzie czy zeby lydki ci nie wysiadaly po treningu chodzac na palcach?
sprecyzuj

No głównie nie mam sprecyzowanego celu, po prostu chcę polepszyć wytrzymałość moich nóg gdyż nogi mam słabe.