---> Aminostar spam czas zaczac %-) <--- SPAM POST VOL.1

...

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

kocham martwy ciag i wioslowania

licytowalem na allegro matrix olimp 750g jeszcze 2 dni data waznosci no i dalem 26zl bylo ponizej minuty, gosc dal 27zl chcialem dac 28zl ale juz nie zdazylem

trening barkow tez kocham bastian

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

A ja jutro tylko 45min aero

To chyba każdy kocha

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

łał 101 strona :)

...

_Bastian_

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 711 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4170

Juby - nie lepiej interwały?

Jak dla mnie efektywniejsze - mimo, że trwają krócej.

Faktycznie, 101. Zaraz będziemy jak Rudy 102

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

Może spróbuję interwałów ale dopiero w Lutym po powrocie z Polski jak narazie aero

Ktoś z Polski mnie prowadzi, zajmuje się moją dietą oraz suplementacją

Zapytam o interwały

Zmieniony przez - Juby1910 w dniu 2010-01-22 12:12:51

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

czym sie rozni jedno od drugiego?

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

POCZYTAJ SOBIE

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

xD

ja swiezo po treningu plecow

bic i plecy tak spompowane jak nigdy

...

Juby1910

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1546 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13123

Ja jutro do pracy pewnie jakieś malowanie będzie xD to barki będą ćwiczone

Bo łapy non stop w górze a potem trening Plecy i Biceps

I na noc na Kręgle jeszcze

hah umnre chyba

s.m.p.a.: "każdy organizm jest inny dietę powinniśmy dostosowywać bazując na własnych doświadczeniach"

http://www.sfd.pl/Juby_/_Dziennik__Się_okaże...-t654711.html

...