Zestaw1(dla kobiet) : Recomp and fat loss
BCAA xtra 500g 71,99
Carnitine3 72,99
Guarana Caps 30zł
Top10 Dla kobiet 22
Detox 26,99
Razem : 221,27
1.Dlaczego tak a nie inaczej.
BCAA xtra , myśle ze każdy kto „liznął” chociaż pare artykułów o suplementacji , wie iż niezbędne przy redukcji są aminokwasy rozgałęzione BCAA, Sprawa tutaj jest o tyle łatwa ze AL. Serwuje nam BCAA w proszku co ułatwia życie. Sypiemy 10g przed i po treningu i nie obawiamy się o muskle . Druga sprawa , co by na treningu mieć siły i chęc przerzucania złomu zapodajemy guarane i karnityne , dawki można sobie „regulować” guarane zacząc od 1kapsulki przed treningiem a carnityne 2kapsułki przed treningiem , dla miłośniczek mocniejszych wrażeń : NO PROBLEM , zwiększamy dawkę i lecimy na trening.
Detox , sugerowane jest zapodanie 3kapsulek dziennie ja bym jednak rozłożył to na 2x1 co by starczylo na miesiąc Ew kupic od razu 2puszeczki i problem z głowy , Witaminki pozostał bym przy jednej porcji dziennie czyli jedna niebieska i dwie żółte do śniadania , przy ewentualnych niedoborach niektórych z witamin, minerałów (najczęstszy u kobiet to chyba żelazo , nie ma problemu dokupujemy samo żelazo z activlaba (iron body) i jest git )
Taka jest moja wizja co do tego cyklu , Wg mnie jest tani a przy odrobinie wysiłku na pewno panie będą zadowolone z efektów .
Zestaw 2 : The way to perfection
TCM pro 300kaps – 54,99
2x no muscle pump 116,98
Whey protein 50 machine man 1500g 70,2
Glycomax 10 pro 1000 g - 33,3
Zma 90kaps 39,00 zł
Razem 314,07
1.Dlaczego tak a nie inaczej.
Dlaczego dwa NMP (nie mylić z najświętsza Maria panna
) Ano dlatego co by cykl dobrze się rozkręcił z własnych doświadczeń wiem ze dobrze jest go pociągnąć co najmniej 6tyg. Wracając do meritum , do shakera wrzucamy Porcje 50 g NMP i obalamy go tylko przed treningowo w NMP mamy razem 6g kreatyny czyli do szczęścia w dzień treningowy starczą nam jeszcze 4g , Tutaj wkracza TCM pro w kapsułce mamy 970mg TCM wiec zapodajemy 5 kapsułek rano bądź wieczorem , kiedy to zrobicie to już jest wasza indywidualna sprawa , nie musicie brać na czczo , to mit (jeśli chcecie to no problem) .
Sprawa w dzień treningowy załatwiona jednak co zrobić w dzień bez treningu , ano łykamy 5kapsułek w dowolnej porze dnia (ja reflektuje po południu jednak nie jest to żadnym wyznacznikiem dawkowania) Jeśli weźmiesz raz rano a w inny dzień wieczorem , nic się nie stanie , nie umrzesz, nie spadnie ci masa , nie zabiją ci kota . Dlaczego akurat ta odżywka białkowa , powiem tak , smak advocat to fantazja ci którzy mieli okazje sprubowac pewnie zrozumieją jeśli nie podszedł jednak wam smak , dostępne są tez inne smaki i na pewno cos do siebie dopasujecie . Tutaj pojawiają się pytania jak dawkować , i następuje tutaj tak zwany zonk , choć sprawa jest po chwili zastanowienia dosyć łatwa do rozstrzygnięcia , Przeanalizuj swoja dietę i zobacz w których posiłkach brakuje ci białka (głownie) w porcji 50g masz 25g białka i 16g węglowodanów . Taka porcja 50g może nagle sprawić ze twój posiłek staje się o wiele bardziej wartościowy. Poza tym jeśli uczysz się bądź pracujesz , nie zawsze jest szansa aby wszystkie posiłki wyglądały tak jakbyś chciał , wtedy mieszasz sobie w shakerze i czerpiesz z tego co najmniej 2korzysci , 1sza to dowartościowanie posiłku , 2ga to raczenie się smakiem . Przytoczyłem tylko dwie sytuacje w których zastosowanie owego produktu wydaje mi się trafione , dostosować możecie oczywiście do wielu wielu sytuacji tutaj znów zależy to od waszej fantazji . Nie polecam jednak opierania waszej diety tylko na MM
Pozostaje nam glycomax i zma sprawa pierwszego jest prosta , zapodajemy do shakera ~~50g i bierzemy na trening , będzie on stanowił paliwo dla twojego organizmu na treningu
ZMA produkt bardzo dobry , najlepiej wrzucić go do stałej suplementacji
Serwujemy 3 kapsułki na noc i budzimy się wypoczęci i pełni chęci do dalszych treningów
Cykl jak pisałem ciągniemy 6-8tyg , zdarzyć się może ze czegoś zabraknie , Np. glycomaxa , białka lub zma (po 30dniach) Przeanalizujcie sobie na ile wam czego starczy patrząc na dawkowanie jakie napisałem , dokupić wtedy x2 tego czego nam zabraknie i problem z głowy.
Zestaw 3 (dale Fightera/terki wersja na ubogo) : Show me how strong you hit…
Beta-alanina 128k – 48zł
Isoactive 20saszetek – 21,80
Guarana - 30,00 zł
Tcm 300k - 54,99
Zma 90kaps 39,00 zł
Razem 184,79
Fajny cykl , prawie wszystkie z powyższych stosuje stale .
Zaczynamy od TCM , 300kapsułek fajerowi starczy w tej opcji na długo , dlaczego ? dlatego ze na myśli mam tutaj stałą suplementacje 3-5g codziennie , ja co prawda za wiele o SW nie wiem ale wiem jedno liczy się tam wytrzymałość, siła ciosu , zwinność i wydolność TCM na pewno nam w tym pomoże co zostało udowodnione naukowo już kilkakrotnie . Druga sprawa , dlaczego dałem isoactive , a dla urozmaicenia , można zaopatrzyć się co prawda w glycomaxa jednak smaki isoactive są przepyszne a dodatkowo można wybrać opcje z żeńszeniem lub extraktem z zielonej herbaty , no i największy plus to saszetki , często pakujemy się na szybko na trening , poza tym torba jest przepakowana , koszulkami , ochraniaczami , rękawicami etc , wrzucamy saszetkę do torby i mieszamy w szatni , bierzemy shaker na trening i raczymy się smakiem , serwując organizmowi paliwo do ciężkiego treningu , ja dałem 20 saszetek gdyż nie wiem ile macie treningów w tygodniu , zawsze możecie kupić nieparzystą liczbę saszetek i ot taki plus od activlaba.
Guarana i beta alanina przed treningowo , Guarana sprawi ze nie usiądziesz na dupie a beta alanina oprocz swędzenia w zwiększeniu wydolności , dawkowanie guarany ustalicie sami, proponuje zacząć od 1k i Ew zwiększyć , BA 4kapsulki przed treningowo
3Kapsułki zma na noc
Jest to wersja bardzo tania , wszystko zależy od ilości treningów , zaplanujcie sobie ile czego potrzebujecie i jak długo chcecie się suplementowa, tutaj jest wersja co najmniej na 30dni z racji 1paki zma , jednak proponuje zakupić od razu 2 wtedy całość starczy na jakieś 2 miesiące
Zestaw 3 (dla Fightera/terki wersja dla burżuja ): Show me how strong you hit…
Beta-alanina 128k – 48zł
Isoactive 20saszetek – 21,80
Guarana - 30,00 zł
Tcm 300k - 54,99
Zma 90kaps 39,00 zł
HMB (230 tabl.)/ cena brutto: 99,00 zł
Amino3 (128k) cena brutto: 49,00
Whey protein 50 machine man (1500 g)/ cena brutto: 78,00 zł
Sprawa Isoactive, guarany , tcm I zma opisana powyżej .
Amino3 proponuje 4 kapsulki po treningu , a żeby opisać działanie nie wiem czy starczyło by mi dnia , bardzo ciekawy produkt wspaniale nadający się dla burżuja .
HMB 3kapsulki codziennie co starcza na ponad 2 miesiące ,
Sprawa Wheya lekko naświetlona w zestawie nr 2 .
Razem 410,79
Z jednej strony 410zł to nie mało ale z drugiej skoro mamy kasiore to dlaczego nie sprubowac opcji full wypas??
Zestaw 4 : Niech masa będzie z tobą
TCM pro 300kaps – 54,99
Whey protein 50 machine man 3kg - 2x78
Guarana caps – 30zł
Crea shot Folia (1000 g)/ cena brutto: 99,00 zł
ZMA 90kaps. 39zł
Razem: 378,99
Dawkowanie
DT
Rano 5k TCM
Przed treningiem porcja creashota +guarana (dawkowanie dostosujcie do siebie )
Sprawa wheya naświetlona w zestawie nr 2
ZMA 3kapsułki na noc
DNT
5k TCM o dowolnej porze dnia
WHey jak wyżej
ZMA 3 kapsułki na noc
(crea shota starczy nam na długo jednak nie dawał bym go w DNI )
To jest taka wersja z jednej strony można powiedzieć na ubogo , jednak z drugiej 378zł na drodze nie leży , powiem wam że warto , zapytacie dlaczego ? Czasem warto zainwestować w 1porządny cykl niż bawić się z jakimiś błahymi po 3-4 krótkie co chwila
Jak to powiedział kapitan Ryba w jednym z odcinkow Świata Wg Kiepskich „Lepiej dupnąc raz a mocno nie pierdziec po trochu”
(poza tym jak już ktoś tam na początku pisał wiele produktow można wychaczyc w sieci taniej w promocjach , zestawach itd. Wiec można kupić towar o wiele taniej )
Zestaw 5 Dla ciężarowca : Increase your Power
TCM pro Słój (300 kaps.)/ cena brutto: 54,99 zł
Zma 90kaps 39,00 zł
Guarana caps – 30zł
Arthreo-free Słój (60 kaps.)/ cena brutto: 26,90 zł
Glycomax 10 pro 1000 g - 33,3
Insulinox Słój (60 kaps.)/ cena brutto: 34,99 zł
Whey protein 50 machine man (1500 g)/ cena brutto: 78,00 zł
Razem 297,18
Wszystko czego trzeba Powerlifterowi ,
Mamy kreatyne (cykl ciągniemy 6-8tyg)
Mamy
pobudzenie przed treningiem (guarana)
Mamy paliwo na trening (glycomax)
Mamy doładowanie białka i ww (WP 50 MM )
I ciekawe dwa dodatki czyli Arthreo-free i insulinox
Siłacz jest o wiele bardziej narażony na kontuzje z racji ciężarów jakie stosuje (70%Cm i więcej) więc przyda się dodatkowa pomoc w postaci Arthreo- free najbardziej ciekawe wydaja się dwie opcje ,
1 suplementacja „zapobiegawcza” czyli nic nam nie jest ale wiemy ze jesteśmy narazeni na kontuzje , nie ma problemu szamiemy arthreo i jest wypas w takiej sytuacji proponuje 2-3kapsulki dziennie
2 Jeśli cos już nam dolega , po pierwsze idźcie do lekarza , najlepiej sportowego , jeśli jednak kontuzja wyda się łagodna stosujcie co najmniej 4k codziennie przez 2-3miesiace , poprawa powinna nastąpić.
(oczywiście należy się zaopatrzyć ,adekwatnie do przypadku w odpowiednia ilość arhreo-free a także zma )
Podsumowując
DT
TCM rano i wieczorem po 5kapsułek
ZMa na noc 3 kapsułki
Guarana przed treningiem , ilość ustalcie wg własnych upodobań
Arthreo free opisałem powyżej
Glycomac 50g na trening
Insulinox rano i wieczorem po 1kapsułce
WP 50mm opisane w zestawie nr 2
DNT
5g tcm o dowolnej porze dnia
ZMa na noc 3 kapsułki
Arthreo free opisałem powyżej
Insulinox rano i wieczorem po 1kapsułce
WP 50mm opisane w zestawie nr 2
Text przepuściłem prze Worda jednak jeśli zdarzą się błędy przepraszam
Pisałem wszystko sam, cykle są w miarę tanie i na pewno ktoś znajdzie coś na swoją kieszeń w szerokiej gamie produktów Activlab .
Ułozyc się da na prawde wiele więcej cykli tylko ze poprostu jest tyle tego ze nie starczylo by dnia i nocy by pisac
Możliwe że ceny produktów będą się nieznacznie różnic dlatego że na początku ceny brałem z sklepu sfd (zapomniałem ze w różnych sklepach można dostać te produkty w różnych cenach) Wydaje mi się ze wszystko poprawiłem , no ale Dosyć dużo pisania było i mogłem coś pominąć
Pozdrawiam
Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-13 22:26:53
czybit16
Rude Boy92
.
)
elaine
remik664
domer
ActivLab
Pitt Bull
