SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzebuję rady

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2565

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Potencjał intelektualny niektórych ludzi pozbawia mnie nadziei, że nasza cywilizacja ma prawo egzystencji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2954
ku*wa, widze, ze akurat wzialem przyklad ze zlego tematu, nie pociskać tu ze mnie proszę. a tu ankieta.


1. WIEK:21
2. WAGA:76
3. WZROST:184
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: ?
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku
6. DIETA:
-białko: okolo 2g na kg
-węglowodany: okolo 5g na kg
-tłuszcz: nie licze przyznam szczerze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: masa
9. CEL CYKLU: zdobycie masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły, wyżyłowany brak problemow z nadwaga
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jak dotąd nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka przemiana
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 80kg
-martwy ciąg: ?
-przysiad: ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1677 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15356
Jak zrobisz 4 kg na jednym cyklu, to na pewno stracisz na wytrzymałości. Ale na szybkości nie koniecznie, zależy na jakim dystansie. Bo do 50m na pewno nie. A proponowane dawki mety za duże.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jestes ektomorfikiem.
daj wiecej wegli. nie zapominaj o zdrowych tluszczach.

a co do koxu to ja sie nie wypowiadam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2954
jakie dawki bys proponowal?
jak zadzialalby sam tesc porownujac do metki? plusy, minusy?
dzieki za zainteresowanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jendrek waham się między lewym a prawym bicepsem
a tak na poważnie - zmierz się dokładniej bo sam biceps mało mówi
swoją drogą 35 w łapie i 80 kg na klatę po 2,5 roku na siłce??
od ilu zaczynałeś??moim zdaniem stanowczo za wcześnie na koks
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 245 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3974
Po testo napewno zyskasz na wytrzymałosci i szybkosci (prop)
Meta zwiekszy mase zmniejszy wydolnosc

Ale nie wiem czy saa jest tu najlepszym rozwiazaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1677 Wiek 50 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15356
efekt mógłby być bardzo podobny, zależy od wielu czynników.
Meta jest bardziej anaboliczna, przy suplementacji dodatkowych składników może nieźle wzmocnić stawy i więzadła. A testo, może zadziałać andro i przypali tkankę tłuszczową, poprawi definicję - a może być inaczej, że zaleje wodą. Różnie bywa. Tylko najlepsi mają to pod kontrolą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2954
aras powiem szczerze, ze dawno nie sprawdzalem ile wycisne na raz, zaczynalem od niczego, jakies 40kg, sam nie pamietam. zdaje sobie sprawe, ze moze jest za wczesnie na koks, dlatego nic na sile, po prostu szukam sposobu, bo przez ostatni rok mimo diety i supli - calkowity zastoj jesli chodzi o wage. nie mam teraz jak sie zmierzyc dokladnie, nie jestem wielkiej postury, raczej wyżyłowany, zero brzucha, miesnie mocno zarysowane ale ogolnie niewielkie..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2954
jendrek jakie bys proponowal dawki metki w takim wypadku? 1-2-2-2-1?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lekka redukcja 12 tyg - zejscie z wagi do 105kg

Następny temat

------------PIERWSZY POWAZNY CYKL -----------

WHEY premium