...
Napisał(a)
miski? tzn diety? mam tendencje do tycia i przed cyklem bylem na diecie cut przeszłem na mase i troche już fatu zdążyło się zgromadzić.. to sprawka ww no ale podczas cyklu chce wyciągnąć z niego max czyli deita na mase. Ewentualnie jak bedzie trzeba to obetne troche ww. Dlaczego będe miał problemy z utrzymaniem miski? Domyslam sie , że już miałeś cykl na prolo co będzie w 5 tyg? w 7? i 10? jak organizm reaguje ? Ja jak juz pisalem jestem na 3 tyg i czytalem ,ze po takim czasie powinny zaczac sie pierwsze efekty... sila masa w gore ale z dnia na dzien czuje ze chce mi sie spac wiecej, apetyt tez jest większy i agresja nadpobudliwość a czasami zamuli troche:D
...
Napisał(a)
chodzilo mu o to ze jak na 1 kontakt z SAA dlugi cykl sie nie sprawdzi(choc nie zawsze) dlatego ze po jakims czasie poprostu bedziesz mial dosc przestrzegania diety, zaczniesz opuszczac posilki lub cos kumasz ?co do prolki to ciagnij max 8-9 tyg dluzej moim zdaniem nie ma sensu choc zdania sa podzielone, jak czujesz ze slabo kopie dorzuc te 100mg napewno nie zaszkodzi
...
Napisał(a)
heh jak na sucho diete trzymalem to dlaczego na cyklu nie mam trzymać..? raczej bym się oto nie martwił prędzej grozi mi dorzucenie posiłku niż opuszczenie:D poza tym wszędzie piszę ze na prolongatum cykl minimum 8 tyg z czego 3 tyg sie rozkreca wiec tak 10-12 to optymalnie.. wiec nei wiem czy dorzucić 1ml/tyg czy pociagnac 11-12?
...
Napisał(a)
a wez no tak z ciekawosci rozpisz swoja diete, bo mam jakies dziwne podejrzenia...
...
Napisał(a)
prolo w 8-9 tyg przestaje kopac, trzeba by dawke podbic, zreszta co organizm to inna reakcja, nie przetestujesz to sie nie dowiesz jak na ciebie zadziala
...
Napisał(a)
7:00 rano omlet 3 jajka(bez 2 zoltek)+ owsiane, odz bialkowa 30g
9:45( w szkole) kanapka z chleba razowego z plasterkiem sera i miesem lub tuńczykiem
ok 12:00( w szkole) kanapka z chleba razowego z plasterkiem sera i miesem lub tuńczykiem, banan
ok 14:20( w szkole)2x kanapka z chleba razowego i miesem lub tuńczykiem.
15:30 (przed treningiem ) odz białkowa, amino
16:00 (trening) carbo 50g
17:00 (po treningu) odzywka bialkowa, amino, gluta, kreatyna banan, batonik
18:00 100g ryzu brazowego + 300g cyca + surowka , vitaminy
21:00 serek wiejski 200g + 2 kromki razowego , odz białkowa
i ok 5l wody
Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-07 20:28:45
9:45( w szkole) kanapka z chleba razowego z plasterkiem sera i miesem lub tuńczykiem
ok 12:00( w szkole) kanapka z chleba razowego z plasterkiem sera i miesem lub tuńczykiem, banan
ok 14:20( w szkole)2x kanapka z chleba razowego i miesem lub tuńczykiem.
15:30 (przed treningiem ) odz białkowa, amino
16:00 (trening) carbo 50g
17:00 (po treningu) odzywka bialkowa, amino, gluta, kreatyna banan, batonik
18:00 100g ryzu brazowego + 300g cyca + surowka , vitaminy
21:00 serek wiejski 200g + 2 kromki razowego , odz białkowa
i ok 5l wody
Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-07 20:28:45
...
Napisał(a)
w te 5l wody jakos nie wierze ale mniejsz ao to, nie masz prawie wogole wegli w tej diecie (wychodzi tam chociaz 2g/kgmc ?)
takie cos co Ty tu masz to se mozna utrzymac z palcem w dupie, wg mnie wiele tu brakuje, odwiedzales dzial odzywianie?
takie cos co Ty tu masz to se mozna utrzymac z palcem w dupie, wg mnie wiele tu brakuje, odwiedzales dzial odzywianie?
...
Napisał(a)
5l normalnie, a wegli nie mogę dużo bo fat wchodzi i mysle ze jest ponad 2g ww/kg
same carbo 50g ww ryz, chleb razowy ,owsianka.. wychodzi ok3 g .
Zdecydowałem się bić 300mg e5d żeby zmieścić się w 10 tyg...
Zmienić coś?
Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-09 12:30:22
same carbo 50g ww ryz, chleb razowy ,owsianka.. wychodzi ok3 g .
Zdecydowałem się bić 300mg e5d żeby zmieścić się w 10 tyg...
Zmienić coś?
Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-09 12:30:22
...
Napisał(a)
widze że masz niezłe dojscia do towaru... a dal innych też by coś przepisał??
...
Napisał(a)
Oczywiście nie zrobił tego za darmo... poza tym jak się dowiedział ze wypisal 2 za duzo to mowil zebym ich nie realizował i kupował max 2 paczki na raz i wszystko w 5 aptekach zeby nie było przypału.. zrobił to bo mój znajomy dobrze go zna inaczej bym nie dostał.Co z ta dietą???? zła jest? masa idzie troche zalało wiec myśle, że nie ma sensu dowalać 5g ww na kg bo nie chce być tucznikiem..
Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-09 18:26:45
Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-09 18:26:45
Poprzedni temat
Clenbuterol dla konia.
Następny temat
problem
Polecane artykuły