Naderwany mięsień klaty zerwany? Trenować dalej?

Na wakacjach podnosiłem na klate i naderwał się mieśien jak podnosiłem poczułem mocny ból i nie mogłe ręką ruszyć nawet jak zaszedłem do lekaża powiedział ze to tylko naderwanie prawego mięśnia klaty teraz to się zrosło byle jak miensień jakby się oderwał od barku a teraz się połączył z bicepsem bo biceps leciutko też naderwałem i czy trenować czy lepiej zostawic już siłownie w spokoju ???? A trenować mi się chce.

Wydobrzej, a później dopiero myśl o treningu, bo jeżeli teraz się nie "zreperuję" ból ten może Ci towarzyszyć przez lata.

teraz mnie nic nie boli tylko jak coś raptownie zrobie ta ręką w tym miejsc boli czasem ale byłem u lekaza powiedział ze nie ma co tobić operacji a to było gdzieś na środku wakacji jak mi mięsień się naderwał

I co żadnej poprawy?

nie poprawiło się bo po zerwanie nie mogłę ręka ruszac a teraz normalnie i lekaże muwili ze to naderwanie a to wyglada na zerwanie u mnie jak by nie ma miensień klaty połonczenia z barkiem i bark opadł jest mniejszy