misterjo
Ale już ci policzyłem teraz ułóż sobie dietę w granicach 2550 . b t ww daj tyle co napisałem wcześniej i będzie dobrze.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1150
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30337
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
195
https://www.sfd.pl/TUTAJ_POPRAWISZ_SWOJA_DIETE_part_2.-t431314-s6699.html#eot
tutaj wrzuciłem swoje śniadanie i krótką charakterystykę mojego stylu życia,,, nie wiem czy w gąszczu ktoś odpowie dlatego tutaj wkleje link, patrzcie strona 46! :)
tutaj wrzuciłem swoje śniadanie i krótką charakterystykę mojego stylu życia,,, nie wiem czy w gąszczu ktoś odpowie dlatego tutaj wkleje link, patrzcie strona 46! :)
Proszę o wyrozumiałość, to pierwsze kroki
cel: masa i rzeźba
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
wejscie w lepsza czesc zycia
Następny temat
Intensywność ćwiczeń brzucha a jego rzeźba
