Lenio1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2010 (11:49)

Data rejestracji 26.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę do oceny witam po przestudiowaniu głównie tematów podwieszonych zacząłem układać dietę na masę dla siebie. trochę może za poważnie podchodzę do tego i zbyt szczegółowo ale taki mam charakter... i pewnie dlatego mi tak cięzko idzie... ogólnie pracuję na	0	2010-01-05 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie B W T hej, to mój pierwszy post na tym serwisie także się przywitam trochę już poczytałem na temat odżywiania ( diety) ważę ok 65 kg przy 170 cm wzrostu wiek	12	2009-12-28 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2010-01-06 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie B W T	2010-01-04 21:46
Odżywianie i Odchudzanie	TUTAJ POPRAWISZ SWOJA DIETE part 2.	2010-01-04 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie B W T	2009-12-31 18:09
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie B W T	2009-12-31 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie B W T	2009-12-31 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie B W T	2009-12-31 16:48
Zdrowie i Uroda	ŚWIĄTECZNE ŻYCZENIA NA SFD	2009-12-31 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie B W T	2009-12-31 16:22