...
bzyq_90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
542
...
KOTC
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19536
Skoro masz dietę to bierz Mutant Mass-do uzupełnienia/podbicia kalorii, do tego kreatynę mono-dawkowanie w co drugiej wiadomości.
[][][]--140kg--[][][]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
542
Liczę jeszcze raz dietę, jak policzę to wrzucę do uzupełnienia jakimś gainerem.
Mono czytałem, 5g rano i 5g po treningu (w dni nietreningowe tylko 5g rano).
Mono czytałem, 5g rano i 5g po treningu (w dni nietreningowe tylko 5g rano).
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3357
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19536
Tak i masz już wszystko, ustal dietę i do roboty.
[][][]--140kg--[][][]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
542
Ok dzięki, lecą sogi :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
