Kopnięcia z wyskokiem

tak, ale trzeba się rozciągnąc/przygotowac fizycznie i ja sie wlasnie pytam jak ;/

Regularnie trenując?

tak samym kopaniem zwiększę sobie eksplzwyność, rozciąg i całą resztę. Mam na przykładzie ludzi z mojego miasta co trickują od 3-4 lat i jedyne co robią w tym celu to przychodzą na trening pokopią i na koniec się porozciągają. Prawda jest taka że stoją z roku na rok niemal że w miejscu, a ja też stałem w miejscu przykładowo z akrobatyką póki nie zacząłem cwiczyć siłowo w domu i na treningach. Ludzie za granicy idą tak do przodu że my " cwicząc tak po prostu " do smierci 1/2 rzeczy nie będziemy wstanie wykręcić co oni.
Przez to twierdze że w tym wszystkim musi być sekret, tylko trzeba dowidzieć się jak cwiczyć poza samym kopaniem by sobie pomóc i dążyć do przodu.

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-12-30 21:04:47

Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-12-30 21:05:26

Jak są leszcze to stoją w miejscu.
Nie wiem tylko skąd przeświadczenie, że jest sekret, bo ludki zza granicy wstawiają więcej filmów na YT

nie, bo z PL prawie nikt nie cwiczy dodatkowo siłowo a ci co cwiczą i są w miarę OK nie mają większej chęci się tym dzielenia i też piszą tak ogólnie. Przez to w PL jesteśmy 10lat w plecy za nimi, a oni tworzą armię 7latków gdzie 90% z PL się przy nich chowa

Jak we wszystkim. To Hameryka, nie pl.

Kto nie ćwiczy siłowo? Mnóstwo zawodników znam, którzy siłowo ćwiczą.

ok, więc jak ćwiczyć siłowo pod takie skakanie? Czy to sprawa indywidualna i sam muszę do tego dojsc ?

Dziwne masz gościu podejście do naszego kraju, skąd Ty możesz wiedzieć, co kto trenuje, jak zapewne nie miałeś styczności z ludźmi z innych miast itd?. Może ta mentalność tych Twoich ziomków jest tak przerażająco niska. Założę się, że jest multum ludzi którzy robią co kochają i ćwiczą wszystko by być lepszym w danej dziedzinie. L3m0n a może weź Ty mi wytłumacz jak wygląda Twój trening.

Super Dunks 3 + dużo treningu techniki