Dobór odżywek

Witam .
Chciał bym zakupić jakieś odzywki które pomogą mi uzyskać suchą masę mięśniową bez pompowania mięśni woda.
Proszę o podawanie propozycji.


Ps.: do cyklu chciał bym dołączyć jakieś dobre amino podawajcie propozycje.

wypełni ankiete to doradzimy


1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

Waga 70kg
Wzrost 175cm
Wiek 17
Staż 2 lata
Sucha masa mięśniowa
TREC hmb revolution, TREC Amino Max 6800

Zmieniony przez - Bart3llo w dniu 2009-12-17 14:47:53

jest 12 podpunktów
pomijam już foto

7) nie bralem
8) ostatnio w wakacje
9) nie bralem
11) do 200 zl
12) na początku tematu

czyli widać że diety brak
dlatego tak męczyłem z tymi podpunktami
ona jest kluczowa, bez odpowiedniego ożywiania się nie obejdzie
dział odżywianie - posty podwieszone
zdr

Dieta jest bilkowa

F5