Test treca. "prxereklamowane" Nitro I na celowniku by Calvink

Wszystko czytam wszystko analizuje respektuje, słucham wskazówek.

Błedy popełniam jak kazdy,

nie uwazam sie za profesjonaliste, ale amatorem juz tez nie jestem.

pzdr.

Zaległa wypiska z soboty

Plecy.

Rozpietki w opadzie tułowia

12,5 x 10 15x8 15x8 17,5 x 4


Z reguly to cwiczenie wykonuje sie na barki, ale wykonane w odpowiedniej pozycji angazuje bardziej Plecy.

Nastepne 3 cwiczeniua to maszyny zamieszczone na zdjeciach, ciezary od 65-85 kg powtórzenia w każdym cwiczniue
x10 x8 x8 x6

chłopie a co ty chcesz pokazac jak walisz saa albo waliłes a wcale po tobie nie widac zebys cwiczył

Nowy tydzien male podsumowanie.

waga z rana 81,1

Apetyt bardzo spadł,

Pas na mniej wiecej tym samym poziomie, reszty nie mierze,

z postepów jestem narazie srednio zadowolony, ale moze to sie rozkreci ;)

Jak myslisz ze saa to cuda na kiju, to spróbuj wróc i pogadamy.

napewno bym bral zgłowa a nie przy wygladzie osilka

Duza czes bierze saa bez siłowni bez diety itd.

Za saa chwyta sie teraz ogromny procent.

Ja czekałem 4 lata, i 30 kg zanim spróbowałem.

Ale to nie temat do dyskusji, pzdr

Calvink ty jestes po cyklu SAA?

POZATYM JAK TY CHCESZ ZROBIC MASE BEZ MARTWEGO WIOSLOWANIA ITD....
na tej maszynce to mozesz pocwiczyc jak bedziesz na lato dyskotekowa sylwetke robil :P
nie ma ciezarow nie bedzie i masy :(

na tej maszynce wiosłowałem 85kg 8x.

Martwego nigdy nie robiłem.

tak mi sie zdaje ze kiedys tez robil test w dopingu