...
Napisał(a)
a moim zdaniem to wszystko wychodzi po równo bo niby ekto więcej straci mięsa ale za to szybciej się będzie odtłuszczał, a endo mniej straci ale też wolniej się będzie odtłuszczał więc...
soga odbijam thx
soga odbijam thx
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
Pudzian,co z pieczywem,dodawac do nabialu,czy ser lyzka wpiepshac?
Bo jak by nie bylo pieczywo nawet i to ciemne wnosi do organizmu sporo wegli.
Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-06 16:58:14
Bo jak by nie bylo pieczywo nawet i to ciemne wnosi do organizmu sporo wegli.
Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-06 16:58:14
Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac
..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...
...
Napisał(a)
nie no żadnego pieczywa oczywiście węgli ma być poniżej 50g na dobę.. czyli wszystkie słodzone napoje soki itd wywalamy.. tylko woda zwykła, smakowe tez odpadają.. te 50g węgli CI wyjdzie jak będziesz poprostu dodawał troche warzyw do każdego posiłku
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
A jak z zakwaszeniem organizmu po tej diecie,jak sie czules,bo czytalem gdzies,ze w skrajnych przypadkach moga wystepowac chalucynacje
Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-06 20:26:52
Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-06 20:26:52
Piszczy piszczy nie mozna normalnie porozmawiac
..kiedy wchodzisz miedzy wrony musisz krakac tak jak ony...
...
Napisał(a)
Baaaardzo ciekawy art oczywiście sog dla Ciebie.
Pudzian89 czy mógłbyś coś powiedzieć o suplementacji w takiej diecie ? Tzn chodzi mi o BCAA i pobudzacz przed treningowy w stylu Jac3d lub White Flood. No i oprócz warzyw to chyba proszek zasadowy obowiązkowo ?
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 20:54:58
Pudzian89 czy mógłbyś coś powiedzieć o suplementacji w takiej diecie ? Tzn chodzi mi o BCAA i pobudzacz przed treningowy w stylu Jac3d lub White Flood. No i oprócz warzyw to chyba proszek zasadowy obowiązkowo ?
Zmieniony przez - davidnth w dniu 2009-12-06 20:54:58
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
tak dokładnie kurcze zapomniałem o tym powiedzieć
bcaa dawałem przed aero porannymi, przed treningiem i po treningu przed tymi drugimi aero
mumifikato ja byłem za krótko na tej diecie żeby odczuwać tego typu akcje, ale można się przed tym zakwaszeniem zabezpieczyć
davidnth tak jak pisałem wcześniej nie dawałem żadnych supli, pobudzaczy także, dałem dwa razy kofeine i było tragicznie, co nie znaczy że Ty też się musisz tak czuć
bcaa dawałem przed aero porannymi, przed treningiem i po treningu przed tymi drugimi aero
mumifikato ja byłem za krótko na tej diecie żeby odczuwać tego typu akcje, ale można się przed tym zakwaszeniem zabezpieczyć
davidnth tak jak pisałem wcześniej nie dawałem żadnych supli, pobudzaczy także, dałem dwa razy kofeine i było tragicznie, co nie znaczy że Ty też się musisz tak czuć
ŁÓDŹ
Droga do debiutów:
http://www.sfd.pl/Debiuty_2014__kategoria_do_90kg-t992634.html
...
Napisał(a)
Ok dzięki za odpowiedź. Najlepiej będzie eksperymentować i sprawdzić wszystko na własnej skórze.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Pudzian jaki leciałeś trening jak przy masie czy na rzeźbę (l.powtórzeń)? Ile min kręciłeś aero dziennie?
3
Polecane artykuły