Koszykówka-błąd kroków

oki, a co do tych zasad zza oceanu to chyba czy na pewno?

odpuść sobie na razie te programy na wyskok i ćwiczenia, zaczniesz trenować to trener będzie robił ćwiczenia, które mają na celu poprawić wyskok i dynamikę

oki dzieki wszystkim za pomoc

Pozdrawiam

jeżeli tylko dostaniesz piłkę w biegu - wtedy robisz 2 kroki.
jeżeli stałeś w miejscu to możesz się kręcić dookoła tylko nie możesz oderwać jednej nogi od podłoża

to wszystko

a co do gucia
to po prostu graj w kosza,
wyskok sam przyjdzie z czasem

" jeżeli stałeś w miejscu to możesz się kręcić dookoła tylko nie możesz oderwać jednej nogi od podłoża "
rozumiem przez to, ze jedna noga ma byc przy podlozy, a druga robie co chce?

dokładnie tak

Możesz jedną nogą nawet stepować, sędziego to nie obchodzi dopóki nie oderwiesz 2 nogi od podłoża